Bolo delicioso, fácil e saudável – Sem açúcar, farinha e manteiga – Simples e barato!

Este bolo nutritivo encontrado no nosso centro de receitas saudáveis com certeza vai entrar na sua lista de favoritos!

Além de muito gostoso, fácil e equilibrado, este bolo não tem farinha de trigo, açúcar adicionado ou manteiga em seu preparo. São ingredientes bem comuns, ricos em fibras e com uma boa fonte de proteínas.

Veja o que os internautas estão falando sobre este bolo saudável: “Que receita fantástica, amei”, “Excelente, irei fazer”, “Maravilhoso, delicioso”, “Amei esta receita, fácil de fazer” e “Até dá pra comer no café da manhã, é saudável, sem açúcar ou adoçante artificial, até crianças vão amar”.

Ingredientes:

• 1 xícara de aveia
• 1 xícara de água quente
• 2 ovos
• 120g de iogurte natural, sem açúcar
• 3 colheres de sopa de óleo de coco
• 50g de amendoim
• 1 colher de sobremesa de fermento para bolo
• Essência de baunilha e canela em pó a gosto (opcional)
• 1/3 xícara de passas

Observação: Levar ao forno a 180 graus por 35 minutos.

Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 129 calorias, 11g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer este bolo saudável:

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Além dos doces, ainda temos outros tipos de receitas com poucos carboidratos, poucas gorduras, vegetarianas, veganas, saladas, vitaminas, sucos, salgados e muitos mais!

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