Como tomar suco verde da forma certa: erros a evitar
O suco verde pode ser uma opção saudável de suco para a dieta. Muitas pessoas recorrem a ele quando querem … Leia mais
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7 alimentos com mais carboidratos do que você imaginava
Embora pareçam inofensivos e algumas pessoas acreditem que eles são saudáveis e ajudam a emagrecer, alguns alimentos são cheios de … Leia mais
Como usar vinagre de maçã na dieta: dicas e cuidados
Ao ouvir sobre os benefícios que o vinagre de maçã pode trazer ou escutar que o ingrediente pode ajudar a … Leia mais
Como fazer uma dieta saudável e barata!
Quando se trata de ter uma dieta mais saudável para perder peso, um empecilho para algumas pessoas é acreditar que … Leia mais
7 alimentos gordurosos que fazem bem para a saúde
Certamente quem costuma ouvir que a gordura faz mal à saúde estranhou o título. Mas fato é que embora existam … Leia mais
8 dicas para ajudar a diminuir o colesterol
Ter colesterol alto não é brincadeira. Afinal, esse tipo de gordura pode se acumular na parede das artérias (aterosclerose), causando problemas de … Leia mais
4 erros que os diabéticos cometem frequentemente
A diabetes é uma doença que não é brincadeira. Ao ouvir do médico que tem a condição, é fundamental seguir … Leia mais
Como usar queijo na dieta – Cuidados e dicas
O queijo é um alimento que faz parte da rotina de muitos brasileiros. Por exemplo, ele está lá no lanchinho … Leia mais
Ovo ou frango para emagrecer e ganhar massa muscular?
Não é nada incomum encontrar quem use ovo ou frango em dietas para emagrecer ou ganhar massa muscular. Afinal, ambos … Leia mais
4 erros de quem faz jejum intermitente para emagrecer
Certamente você já ouviu falar a respeito do jejum intermitente. Esse método de alimentação intercala períodos de jejum com períodos … Leia mais
Dicas para meditar se você tem uma mente inquieta
A meditação é um ótimo exercício que pode trazer inúmeros benefícios para a sua mente e saúde como um todo, … Leia mais
6 maiores causas da prisão de ventre
Apenas quem sofre ou já sofreu com a prisão de ventre sabe como ela pode ser incômoda. Por isso, vale … Leia mais
7 petiscos que têm mais calorias do que você imagina
É uma delícia saborear um petisco enquanto assistimos a algo na televisão, nos encontros com os amigos ou no lanchinho … Leia mais
Como usar mandioca na dieta – Cuidados e dicas
Além de ser um alimento muito versátil e amado pelos brasileiros, a mandioca tem os seus benefícios para a saúde. … Leia mais
7 alimentos probióticos incríveis para a sua saúde
Os probióticos são microrganismos benéficos que vivem no organismo, notavelmente no intestino. A saber, eles trabalham para manter um equilíbrio … Leia mais
Método japonês para perder barriga funciona? O que é?
Com os anos, a desaceleração do metabolismo, a falta de atividades físicas e o hábito de comer alimentos calóricos e … Leia mais
Como comer cuscuz na dieta: cuidados e dicas
O cuscuz de milho é um prato típico do Nordeste que faz parte da rotina diária de muitos brasileiros. Entretanto, … Leia mais
Cuidado com a carne moída na dieta – Como usar certo
A carne vermelha moída é um alimento coringa na cozinha de muitas famílias. Afinal, dá para fazer várias coisas com … Leia mais
4 formas simples de aproveitar os benefícios da cúrcuma
Você provavelmente já ouviu falar a respeito dos benefícios da cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra. Por exemplo, ela é conhecida … Leia mais
3 alimentos que atrapalham a dieta e engordam sem você perceber
Você começou uma dieta ou reeducação alimentar, imagina que está fazendo tudo direitinho, mas mesmo assim não está tendo os … Leia mais