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5 dicas para perder peso com caminhada!

Fazer caminhadas regularmente como exercício físico pode trazer grandes benefícios para sua saúde. Da mesma forma, este tipo de treino … Leia mais

Para ganhar quilos de forma saudável, você precisa se concentrar em construir músculos e melhorar sua saúde. Da mesma forma, … Leia mais

Nariz entupido. Quem nunca sofreu com isso? Chamado também de congestão nasal, o problema é comum e costuma aparecer com … Leia mais

O isolamento social foi a maneira encontrada por diversos países e recomendada pela OMS para controlar a pandemia do novo … Leia mais

Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos detectou que o consumo de duas porções de peixes oleosos por semana pode ter … Leia mais

A qualidade do sono tem impactos significativos na qualidade de vida. Mas você já parou para pensar que a insônia pode … Leia mais

Uma dieta de boa qualidade é fundamental para que as crianças cresçam saudáveis e bem nutridas. Além disso, ensinar bons … Leia mais

O efeito ioiô ou dieta ioiô é aquela perda de peso seguida de uma recuperação rápida do peso inicial. Isso … Leia mais

Para relaxar de toda a tensão que a pandemia do novo coronavírus causa, há quem recorra ao consumo de bebidas … Leia mais

O assunto pandemia do novo coronavírus faz parte de todos os grupos de conversa no mundo. A grande pergunta que … Leia mais

Você é daqueles que gosta de tomar um chazinho logo que acorda para acompanhar o seu café da manhã saudável? … Leia mais

Embora a dieta sem glúten possa não ser tão benéfica para aqueles que não são celíacos, há quem seja adepto … Leia mais

É muito provável que você ouça por aí sobre o jejum intermitente e os benefícios que ele promete trazer, sendo … Leia mais

Você provavelmente já deve saber que um bom café da manhã é a refeição mais importante do dia. Afinal, depois … Leia mais

Todo adulto já deve estar cansado de ouvir que praticar exercícios físicos é muito importante para manter a boa saúde. … Leia mais

Quem admira o mundo do bodybuilding e da musculação para ganho de massa muscular e decidiu que quer fazer parte … Leia mais

Existem certos alimentos que já fazem parte da vida de quem está fazendo dieta. Um exemplo disso são as carnes … Leia mais

Se ter uma imunidade forte é fundamental em qualquer momento, quando o mundo enfrenta a pandemia do novo coronavírus isso … Leia mais

A dieta cetogênica ou dieta Keto se tornou muito popular na última década. Ela consiste no baixo consumo de carboidratos … Leia mais

Durante a pandemia do novo coronavírus, em que precisamos ficar mais tempo em casa para nos preservarmos da exposição ao … Leia mais