Tudo sobre a água com limão para emagrecer, beleza e saúde
Certamente você já deve ter ouvido falar dos benefícios de se tomar água com limão todos os dias. A promessa … Leia mais
bombando na web
O que a sua barriga diz sobre a sua saúde?
Ter gordura na barriga é algo que acompanha quem está acima do peso, mas eles não são os únicos que … Leia mais
7 receitas que ajudam a controlar o açúcar no sangue
Para quem tem pré-diabetes ou diabetes, fazer refeições com alimentos que ajudam a controlar os níveis de açúcar (glicose) no … Leia mais
O que acontece com seu corpo quando você perde 5% do seu peso
Após se esforçar por certo tempo na dieta e se dedicar aos exercícios físicos, você finalmente se pesa na balança, … Leia mais
Anda sentindo cansaço demais? Conheça possíveis motivos
Sentir cansaço é normal, especialmente com a rotina corrida que muitos enfrentam nos dias de hoje, dividindo-se entre trabalho, estudos, … Leia mais
Cuidados ao tomar chá de hibisco e mais dicas
Se você não toma chá de hibisco, certamente conhece alguém que o utiliza no dia a dia. Afinal, ele ficou … Leia mais
6 lanches que parecem ser saudáveis, mas não são
Quem segue uma alimentação de qualidade para emagrecer ou cuidar bem da saúde certamente busca opções saudáveis para todas as … Leia mais
5 estratégias para melhorar o metabolismo e emagrecer
Quando se fala em perda de peso, não podemos deixar a questão do metabolismo de lado. Afinal, um metabolismo mais … Leia mais
5 mudanças na dieta boas para a saúde do fígado
Como o órgão essencial que é, o fígado exerce uma série de funções muito importantes. Por exemplo, ele produz a … Leia mais
Um cachorro-quente pode roubar 36 minutos de vida, aponta estudo
Certamente, não é novidade para ninguém que o cachorro-quente passa longe de ser um alimento saudável. Entretanto, você já parou … Leia mais
7 temperos naturais saudáveis que não podem faltar na sua cozinha
Nada como um bom tempero para fazer toda a diferença no sabor de um prato. Mas, sabia que a influência … Leia mais
2 erros que estragam a sua panqueca
Prática e fácil de fazer, a panqueca também é um prato muito saboroso e versátil. Afinal, ela pode receber os … Leia mais
Fuja desses 4 alimentos que aumentam os triglicerídeos
Certamente você já ouviu sobre os triglicerídeos, um tipo de gordura (lipídio) presente no sangue. Após fazermos uma refeição, o … Leia mais
O seu iogurte te ajuda ou atrapalha a emagrecer?
O iogurte é um daqueles alimentos que não podem faltar na geladeira de muitas pessoas. Afinal, prático de consumir, ele … Leia mais
Evite esses alimentos com a pior gordura para a saúde
A presença das gorduras na dieta ainda pode ser um assunto polêmico. Enquanto alguns até hoje acreditam que elas são … Leia mais
6 dicas para aproveitar a pasta de amendoim nas refeições
Bastante popular nos Estados Unidos, a pasta ou manteiga de amendoim também ganhou os seus fãs no Brasil. Feita à … Leia mais
7 alimentos incríveis para o seu cérebro
Seguir uma alimentação saudável não é importante apenas para manter o peso sob controle, mas também é fundamental para obter … Leia mais
Como comer alho na dieta – 3 erros comuns a se evitar
Usar o alho para temperar ou refogar um alimento faz toda a diferença no sabor final de um prato. E … Leia mais
5 erros que você precisa evitar para ganhar massa muscular
Certamente, algo que todos sabem é que dedicar-se aos treinamentos é extremamente importante para quem deseja ganhar massa muscular. Entretanto, … Leia mais
Cortes do frango para a dieta – Qual a melhor opção?
O frango é uma das fontes de proteína mais escolhidas por quem deseja ter uma alimentação mais saudável, procura emagrecer … Leia mais