Receita de Vitamina para Desinchar e Baixar a Pressão Alta

Que tal aprender como fazer uma receita de vitamina para ajudar a baixar a pressão alta? De quebra, ela pode auxiliar contra a retenção de líquidos, pois possui ingredientes com propriedades importantes para descinhar. Esta vitamina para hipertensão é de muito fácil preparo e super gostosa. Tomar essa vitamina é uma forma prática de incorporar … Leia mais…

Proteínas vegetais

Obter Proteínas de Fontes Vegetais em Vez de Animais Pode Aumentar sua Longevidade, Diz Estudo

Obter sua proteína de fontes vegetais em vez de animais pode prolongar sua vida, sugere um novo estudo. Os pesquisadores seguiram prospectivamente 70.696 homens e mulheres japoneses, com idade média de 55 anos, durante uma média de 18 anos. Todos haviam completado questionários detalhados de saúde e dieta, e ninguém tinha histórico de câncer ou … Leia mais…

O'Hara

Simples Mudanças de Treino e Dieta o Fizeram Deixar de Ser um “Falso Magro” para Ter um Corpão

Corey O’Hara sempre foi um garoto magrelo na infância. Mesmo com o passar do tempo, o engenheiro de 24 anos de Derby, no Reino Unido, nunca se preocupou em ganhar peso. Foi apenas depois de se formar na universidade e conseguir seu primeiro emprego no escritório, quando ele começou a ganhar uma pequena pança, tornando-se … Leia mais…

Cominho

O Tempero Que Vai Te Ajudar a Perder Peso, Gordura no Fígado e Melhorar o Colesterol

O popular tempero que usamos na cozinha chamado cominho possui uma infinidade de benefícios para a saúde. Pesquisas sugerem que o cominho é um ótimo tempero para adicionar à sua rotina, se você estiver buscando melhorar a saúde do seu coração, melhorar a digestão e até mesmo perder peso. O aroma de cuminaldeído, o ingrediente … Leia mais…

Panqueca de whey

10 Receitas Fit para Usar Whey Protein na sua Dieta

Você sempre pensou como usar whey protein na dieta de forma diferente, gostosa para ter ótimos resultados sem que tome essa proteína somente como um shake? Você pode utilizar o whey protein em várias receitas doces e salgadas, tanto para emagrecer como para ganhar massa muscular. Aqui, separamos algumas ideias que você pode aproveitar para … Leia mais…

Bolo de aveia fit

Receita de Bolo de Aveia Fit – Fácil, Fofinho e Saudável

Separamos uma deliciosa receita de bolo de aveia fit, integral, fofinho, fácil e rápido de preparar. Essa receita de bolo é muito mais saudável do que a tradicional que você costuma preparar ou comer em lanchonetes, e pode ser usada em dietas de emagrecimento com moderação, além de ser uma opção para crianças levarem para … Leia mais…

Vitamina para testosterona

Receita de Vitamina para Aumentar a Testosterona

Que tal uma receita de vitamina que vai te ajudar a aumentar a testosterona naturalmente? Essa receita de shake que separamos, além de super gostosa, tem alimentos conhecidos por aumentar a testosterona do seu corpo e com isso ajudar a ganhar massa muscular, força e energia. Quer aproveitar? Aprenda como fazer no vídeo abaixo e … Leia mais…

Kurowski

Após Anos de Maus Hábitos, Ele Mudou a Dieta, Perdeu 27 kg e Virou Fisiculturista

Anos de hábitos alimentares pouco saudáveis levaram o peso de Pawel Kurowski a subir para quase 100 quilos. Combinar a dieta cetogênica com uma rigorosa rotina de exercícios, juntamente com mudanças simples em sua dieta, impulsionou uma drástica transformação na perda de peso. Agora com 70 quilos, Kurowski participa de competições de fisiculturismo. “Eu sempre … Leia mais…

Pessoa tomando vitaminas

A Vitamina Que Você Deve Tomar Para se Manter em Forma Após os 50

A perda de peso e os esforços de queima de gordura nunca são fáceis. E, devido a uma combinação de fatores como metabolismo mais lento e alterações hormonais, tudo torna-se ainda mais difícil à medida que envelhecemos. A maneira mais eficaz de se manter em dia com seu peso é planejando as refeições e incluindo … Leia mais…

Coxinha de batata doce fit

Receita de Coxinha de Batata Doce Fit com Frango

Que tal aprender a fazer uma deliciosa receita de coxinha de batata doce fit assada, fácil, rápida, e muito saudável, recheada com frango? Sabemos que esse é um salgado adorado por muitos e esta versão traz ingredientes muito mais saudáveis do que a que você costuma comprar em lanchonetes na rua. Se você está fazendo … Leia mais…