Brigadeiro de abacate

9 Receitas de Brigadeiro de Abacate Fit

O abacate é um fruta fonte de gorduras saudáveis – gorduras monoinsaturadas, que ajudam a controlar o colesterol e reduzir o nível de triglicérides no sangue. E, apesar de ser um alimento calórico, ele é extremamente saudável, pois é uma rica fonte de nutrientes e vitaminas, possui ação anti-inflamatória, contribui para a melhora da saúde … Leia mais…

Brigadeiro de biomassa de banana verde

7 Receitas de Brigadeiro de Biomassa de Banana Verde

Que tal provar uma opção saudável e funcional do doce mais famoso do nosso país, o brigadeiro? Vamos aprender a fazer uma versão de brigadeiro com biomassa de banana verde? A biomassa de banana verde é uma ótima alternativa para substituir o calórico leite condensado, deixando esse doce mais saudável, sem perder o sabor que … Leia mais…

Cookies sem glúten

8 Receitas de Cookies Sem Glúten – Light e Saudáveis

Quem é que não ama um cookie? Essa deliciosa sobremesa que importamos da culinária americana já caiu no gosto do paladar brasileiro! Mas, assim como todo doce, muitas vezes os cookies podem ser calóricos demais, cheios de açúcar e, como a maioria das receitas são feitas com farinha, cheias de glúten. Por isso, você pode … Leia mais…

Grávida comendo chocolate

Por Que Mulheres Grávidas Devem Comer Chocolate?

Durante a gravidez, sabemos que a vontade por certos alimentos aumenta para as mulheres, e o chocolate certamente está entre o topo dessa lista. Mulheres grávidas dificilmente conseguem resistir a esse desejo, mas você sabia que, na verdade, elas nem deveriam lutar contra ele? Confira aqui por quê. Como o chocolate contribui para a saúde … Leia mais…

Sorvete de coco fit

Receita de Sorvete de Coco Fit e Low Carb Fácil e Saudável

Que tal uma deliciosa receita de sorvete low carb de coco, fácil de fazer e que pode entrar na sua dieta de emagrecimento para matar aquela vontade de doce? Este sorvete caseiro tem muito poucos carboidratos por porção e é uma boa opção para diabéticos, para quem faz dieta cetogênica, e vários tipos de dieta … Leia mais…

Brigadeiro de whey protein

8 Receitas de Brigadeiro de Whey Protein Fit

O whey protein é um ingrediente muito utilizado por quem segue uma dieta fit, principalmente aquelas dietas focadas em ganho de massa muscular – é o suplemente mais queridinho entre quem frequenta academia! Você pode ler aqui sobre os benefícios do Whey Protein. Pensando nisso, fizemos esse post para ensinar receitas de uma forma diferente … Leia mais…

Brigadeiro fit

Receita de Brigadeiro Fit Fácil, Saudável e Delicioso

Que tal uma deliciosa receita de brigadeiro fit, fácil e saudável? Se você está fazendo uma dieta para emagrecer e sempre bate aquela vontade de um doce, ou apenas quer uma opção mais saudável para comer um doce ou sobremesa de vez em quando, vai adorar esse brigadeiro fit que separamos. Essa receita de brigadeiro … Leia mais…

Brownie low carb

Receita de Brownie Low Carb Fácil, Saudável e Delicioso

Que tal uma deliciosa receita de brownie low carb? Se você está fazendo uma dieta low carb, que tenha restrição na quantidade de carboidratos, mas gostaria muito de comer um sobremesa de vez em quando para matar a vontade por doce, vai adorar essa receita de brownie low carb. Essa é uma receita de low … Leia mais…

Cheesecake fit

Receita de Cheesecake Fit, Low Carb e Saudável – Boa para o Fígado

Essa é uma deliciosa receita de sobremesa fit saudável, low carb e muito boa para quem tem gordura no fígado, fígado inflamado, inchado ou alguma outra condição do fígado que requer cuidado. Se você imaginava que não seria possível comer receitas de sobremesa na sua dieta, vai adorar essa receita. É uma sobremesa rápida e … Leia mais…

Sobremesa fit

Receita de Sobremesa Fit para Ganhar Massa Muscular

Separamos aqui uma deliciosa receita de sobremesa fit para ganhar massa muscular, ganhar peso ou engordar de forma saudável. Se você pensava que não seria possível comer doces e sobremesas em geral na sua dieta, vai adorar essa receita e se surpreender com ela. É uma receita rápida de fazer, super proteica para ajudar no … Leia mais…