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- O chá de boldo é feito a partir de uma erva nativa do Chile, tradicionalmente usada para limpar o fígado e tratar problemas digestivos e urinários.
- Ele estimula a produção de bile e melhora a digestão, o que segundo o texto contribui para o efeito de emagrecimento atribuído ao chá.
- As folhas de boldo contêm fitoquímicos antioxidantes, como boldina e cânfora, e têm propriedades diuréticas, laxativas e anti-inflamatórias.
- O artigo alerta que pessoas com pedras na vesícula, problemas no fígado ou nos rins, gestantes e quem usa anticoagulantes não devem consumir o chá.
- Doses grandes de boldo podem causar paralisia e até morte, por isso o texto recomenda não usá-lo por longos períodos e consultar um médico antes de tomá-lo regularmente.
Os benefícios do chá de boldo são muitos. A árvore de boldo é nativa do Chile e chega a medir 6 metros. Essa erva é conhecida por sua habilidade de limpar o fígado, tratar infecções na bexiga e no trato urinário, queimação e cólicas estomacais leves. Ela também ajuda na digestão e desintoxicação, motivo pelo qual pode-se dizer que o chá de boldo emagrece. O uso medicinal dessa erva data de cerca de 10 mil anos atrás.
A forma como essa erva funciona é muito interessante. Ela promove a liberação de bile e agentes que dissolvem gordura, assim dando ao trato digestivo mais tempo para digerir alimentos ao aumentar o tempo de trânsito intestinal e te fazendo emagrecer. A coisa mais importante a se lembrar sobre o chá de boldo é que ele deve ser usado com cuidado por pessoas que sofrem de pedras na vesícula ou problemas no fígado. É preciso tomar cuidado com o uso combinado com medicamentos. Sempre consulte um médico antes de começar a usar esse chá de forma regular, e devido às suas fortes propriedades alcalinas, nunca o use por longos períodos de tempo.
Você pode fazer o chá para uma variedade de propósitos de saúde. Como com qualquer produto de ervas, entretanto, você deve falar com um médico antes de tomar o chá de boldo.
Benefícios Nutricionais
As folhas de boldo contêm numerosos fitoquímicos, incluindo boldina, cânfora, limoneno, beta-pineno e cumarina. Fitoquímicos são compostos antioxidantes potentes encontrados naturalmente em plantas que ajudam a prevenir e tratar doenças em humanos. Os antioxidantes nas folhas de boldo podem ajudar a reduzir danos causados por radicais livres nas células e DNA. Folhas de boldo têm propriedades diuréticas, laxativas, antibióticas e anti-inflamatórias. O mecanismo de ação exato do boldo é desconhecido, mas o site Rain-tree.com alega que o agente ativo primário é o fitoquímico boldina.
Saúde do Fígado, Vesícula e Digestiva
O boldo é mais conhecido como um tônico para o fígado e por sua habilidade de estimular a produção de bile. O chá pode ajudar a tratar uma variedade de problemas relacionados ao fígado e vesícula, como icterícia, hepatite e pedras na vesícula. O chá também é usado para estimular o apetite, melhorar a digestão, promover a saúde do intestino e aliviar flatulência e prisão de ventre.
Usos Comuns das Folhas de Boldo
O boldo tem sido usado tradicionalmente para tratar insônia, tontura, reumatismo, cistite, cólicas estomacais e dores de ouvido. Ele também supostamente ajuda a afinar o sangue e assim previne coágulos. Além disso, as folhas de bolso têm a reputação de agirem contra micróbios, o que quer dizer que elas podem ajudar a prevenir e tratar infecções causadas por microrganismos como bactérias, vírus e parasitas. Devido a sua suposta atividade contra micróbios, o chá de boldo é usado para expelir vermes e tratar resfriados, sífilis e gonorreia. Esses usos são baseados primariamente em conhecimento popular e não evidências científicas, entretanto.
Em resumo, como o chá de boldo emagrece?
- O chá de boldo melhora o metabolismo gástrico e hepático. Ele assegura que a quantidade certa de bile e enzimas digestivas sejam secretadas no sistema. Isso assegura que os alimentos sejam digeridos e metabolizados. Então, tecnicamente, a gordura não tem tempo de se ligar às células de gordura, assim ele faz você emagrecer ao invés de ganhar gordura.
- Ele melhora o sistema digestivo e assegura que o sistema de alimentação funcione adequadamente – assim você pode manter uma dieta saudável sem se preocupar com respostas gástricas anormais.
- O chá de boldo também purifica o sistema e age como um agente de desintoxicação.
- Ele também age como diurético e mantém o sistema limpo e sem toxinas.
Um sistema que funciona bem não pode ser vulnerável à má alimentação e aos efeitos de maus hábitos alimentares. Então, com pelo menos uma xícara de chá de boldo todos os dias, você pode assegurar que você vai comer bem, e comendo bem, você vai emagrecer e controlar melhor seu peso. Por isso, pode-se dizer que tomar chá de boldo emagrece.
Como Fazer o Chá e Precauções Importantes
Para fazer o chá de boldo, sirva 1 xícara de água fervente sobre 1 colher de chá de folhas secas, deixe em infusão por 10 a 15 minutos e beba três vezes ao dia. Você não deve usar o chá de boldo por longos períodos de tempo, e doses grandes de boldo podem causar paralisia e até morte.
O boldo é contraindicado em caso de problemas nos rins, doença hepática e para pessoas que tomam anticoagulantes. Além disso, a erva parece estimular contrações uterinas, portanto não deve ser usada por mulheres grávidas, porque pode induzir aborto.
Vídeo: Benefícios do chá de boldo
Assista ao vídeo a seguir para saber mais sobre os benefícios do chá de boldo.
Veja Todos Comentários
ola gostaria de saber se as folhas do boldo posso usar para fazer o chá para tomar em jejum?
Quanto tempo posso tomar o chá de boldo?
Se vc tomar por 1 semana, deve ficar em torno de 1 semana e meia sem tomar
Existe diferença entre amassar as folhas de boldo deixar com água um tempo e tomar como suco ou é melhor fazer o chá?
Boa noite....fiz uma cirurgia da vesicula retirando as pedras e a vesicula,mas apos a cirurgia sofri muito com muita queimaçao no estomago,foi ai que meu irmao Oraldo lembrou do boldo do chile,sei que naquela noite eu tomei tres copos do puro sumo do boldo e fui melhorando da queimaçao aos poucos,graças esse santo cha(SUMO) fiquei curada da queimaçao e começei a me sentir muito bem,tomei durante um bom tempo,e as vezes ainda tomo.
Funciona mesmo, meu avô bebeu todo dia de manhã em jejum, teve que parar pois emagreceu tanto em somente 2 semanas que achávamos que estava doente (foi até para o hospital, pois pensamos que era algum problema de saúde), mas era só o chá de boldo e seus efeitos para emagrecer :) farei o mesmo (mas com cuidado para não ficar esquelética kkk)
Oi Laura mas só tomar o chá em jejum ele emagreceu muito né,mas ele comia muito tbm
To tomando boldo duas vezes ao dia, fui diagnosticado um tempo atras com leve gordura no fígado, ultimamente tava comendo massas e parecia que tava comendo um boi, a barriga ficava pesada e doia, to tomando boldo duas xícaras ao dia, ja faz uma semana, melhorou 100%. Só gostaria de saber por quanto tempo devo tomar o boldo e quantas vezes ao dia? Sem causar risco a minha saude.
Que interessante!Ele não fez dieta?
Eu tinha pedras na vesícula e após elimina-las naturalmente com uma dieta especial eu senti fortíssimas dores no fígado, que se prolongava por semanas. Eu ficava de cama e com muitas dores, então comecei a tomar o chá de boldo três vezes ao dia,um remédio a base de boldo e também buscopan composto CompradoS na farmácia, no dia seguinte eu ja estava muito melhor e dois dias depois eu ja estava sem dor nenhuma! O bolso sem dúvida é um santo remédio.
To tomando boldo duas vezes ao dia, fui diagnosticado um tempo atras com leve gordura no fígado, ultimamente tava comendo massas e parecia que tava comendo um boi, a barriga ficava pesada e doia, to tomando boldo duas xícaras ao dia, ja faz uma semana, melhorou 100%. Só gostaria de saber por quanto tempo devo tomar o boldo e quantas vezes ao dia? Sem causar risco a minha saude.
Boldo*
O artigo se contradiz, primeiro fala que "A coisa mais importante a se lembrar sobre o chá de boldo é que ele nunca deve ser usado por pessoas que sofrem de pedras na vesícula ou problemas no fígado", depois fala que " chá pode ajudar a tratar uma variedade de problemas relacionados ao fígado e vesícula, como icterícia, hepatite e pedras na vesícula", vai entender.
É preciso tomar cuidado com o uso combinado com medicamentos. De fato ele é conhecido por ajudar os problemas do fígado.