Coisas que você não pode deixar de saber sobre o limão
O limão é um alimento cheio de benefícios. Não é à toa que muitas pessoas passam a usar a fruta … Leia mais
alimentos para dieta
Como fazer vegetais fermentados
Que os vegetais são alimentos saudáveis que precisam fazer parte de uma dieta balanceada, você certamente já sabe. Mas será … Leia mais
Benefícios da fruta jambolão – Para que serve e propriedades
Você gosta de frutas exóticas? Então, você vai gostar de conhecer o jambolão, que também é conhecido como jamelão, jalão, … Leia mais
Como comer cuscuz na dieta: cuidados e dicas
O cuscuz de milho é um prato típico do Nordeste que faz parte da rotina diária de muitos brasileiros. Entretanto, … Leia mais
Cuidado com a carne moída na dieta – Como usar certo
A carne vermelha moída é um alimento coringa na cozinha de muitas famílias. Afinal, dá para fazer várias coisas com … Leia mais
6 benefícios da fruta cambuci – Para que serve e propriedades
Em tupi-guarani a palavra cambuci quer dizer pote de água. Entretanto, este também é o nome dado a uma fruta … Leia mais
4 formas simples de aproveitar os benefícios da cúrcuma
Você provavelmente já ouviu falar a respeito dos benefícios da cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra. Por exemplo, ela é conhecida … Leia mais
Benefícios da atemoia: para que serve e propriedades
A atemoia é uma fruta híbrida, ou seja, que é resultado do cruzamento entre duas frutas: a fruta-do-conde (Annona squamosa, … Leia mais
Mingau de aveia engorda? Dicas e cuidados
O mingau de aveia é uma receita à base de aveia e leite. Eles vão juntos em uma panela ao … Leia mais
Como usar pipoca na dieta – Cuidados e dicas
A pipoca é uma delícia e combina com diversos momentos. Afinal, ela cai muito bem para acompanhar um filminho ou … Leia mais
5 benefícios da abiu – Para que serve e propriedades
A abiu (Pouteria caimito) é uma fruta exótica originária da Amazônia Central e da Mata Atlântica Costeira. Podemos consumi-la ao … Leia mais
8 dicas para ajudar a abaixar a pressão arterial
A pressão alta é uma preocupação para muitos. Afinal, uma pressão descontroladamente elevada pode gerar complicações como ataque e insuficiência … Leia mais
Como comer pão integral na dieta – Cuidados e dicas
Quem nunca ouviu falar que o tradicional pão branco é um dos grandes vilões da dieta? Assim, não é de … Leia mais
6 frutas para incluir na dieta para emagrecer e como usar
Com suas vitaminas, minerais e antioxidantes, as frutas são excelentes para qualquer alimentação. Isso inclui as dietas para emagrecer, que … Leia mais
12 alimentos excelentes para os mais velhos
A preocupação com uma dieta balanceada deveria existir em qualquer idade. Mas, algumas pessoas só se importam com a qualidade … Leia mais
Tofu: saboroso e cheio de benefícios para a sua saúde
O tofu é uma ótima opção para substituir alguns alimentos de origem animal. Da mesma forma, incluir este alimento na … Leia mais
14 poderosos alimentos contra o câncer
Veja uma lista com alguns poderosos alimentos contra o câncer que você pode inserir na dieta para ajudar a prevenir … Leia mais
Como fazer óleo de girassol caseiro
Geralmente, encontramos o óleo de girassol à venda em estabelecimentos das nossas cidades ou na internet. Mas será que há … Leia mais
O que é melhor para emagrecer: arroz ou batata?
Por serem alimentos ricos em carboidratos, tanto o arroz quanto a batata podem ser verdadeiros tabus dentro de uma dieta … Leia mais
7 melhores vegetais ricos em ferro
Conhecer e comer vegetais ricos em ferro é essencial, devido à importância do mineral para a nossa saúde. Afinal, ele … Leia mais