Dieta pós bariátrica – O que pode comer e cuidados
A recuperação após uma cirurgia bariátrica requer cuidado especial com a alimentação. É essencial seguir uma dieta específica composta por … Leia mais
alimentos para dieta
7 temperos naturais saudáveis que não podem faltar na sua cozinha
Nada como um bom tempero para fazer toda a diferença no sabor de um prato. Mas, sabia que a influência … Leia mais
2 erros que estragam a sua panqueca
Prática e fácil de fazer, a panqueca também é um prato muito saboroso e versátil. Afinal, ela pode receber os … Leia mais
O seu iogurte te ajuda ou atrapalha a emagrecer?
O iogurte é um daqueles alimentos que não podem faltar na geladeira de muitas pessoas. Afinal, prático de consumir, ele … Leia mais
7 alimentos incríveis para o seu cérebro
Seguir uma alimentação saudável não é importante apenas para manter o peso sob controle, mas também é fundamental para obter … Leia mais
Aprenda como incluir frutas na dieta para emagrecer
Fontes de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, as frutas são um alimento muito saudável para o organismo. Não é à … Leia mais
O sal rosa do Himalaia é realmente tão melhor quanto parece?
De tempos em tempos surgem produtos e ingredientes que prometem fazer milagres e deixam várias pessoas empolgadas. Entretanto, antes de … Leia mais
Como tomar sopa na dieta: dicas e cuidados
É só chegar o inverno que surge a vontade de tomar uma sopinha bem quentinha, não é mesmo? Afinal, além … Leia mais
6 alimentos que precisam estar no seu carrinho de compras
Alguns alimentos não são apenas saudáveis e nutritivos: eles também são versáteis e podem ser usados em várias receitas. Portanto, … Leia mais
7 proteínas vegetais saudáveis e versáteis para a dieta
Conhecer várias fontes vegetais de proteína é muito importante para os vegetarianos e veganos. Afinal, se eles excluem a carne … Leia mais
Coisas que você não pode deixar de saber sobre o limão
O limão é um alimento cheio de benefícios. Não é à toa que muitas pessoas passam a usar a fruta … Leia mais
Como fazer vegetais fermentados
Que os vegetais são alimentos saudáveis que precisam fazer parte de uma dieta balanceada, você certamente já sabe. Mas será … Leia mais
Benefícios da fruta jambolão – Para que serve e propriedades
Você gosta de frutas exóticas? Então, você vai gostar de conhecer o jambolão, que também é conhecido como jamelão, jalão, … Leia mais
Como comer cuscuz na dieta: cuidados e dicas
O cuscuz de milho é um prato típico do Nordeste que faz parte da rotina diária de muitos brasileiros. Entretanto, … Leia mais
Cuidado com a carne moída na dieta – Como usar certo
A carne vermelha moída é um alimento coringa na cozinha de muitas famílias. Afinal, dá para fazer várias coisas com … Leia mais
6 benefícios da fruta cambuci – Para que serve e propriedades
Em tupi-guarani a palavra cambuci quer dizer pote de água. Entretanto, este também é o nome dado a uma fruta … Leia mais
4 formas simples de aproveitar os benefícios da cúrcuma
Você provavelmente já ouviu falar a respeito dos benefícios da cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra. Por exemplo, ela é conhecida … Leia mais
Benefícios da atemoia: para que serve e propriedades
A atemoia é uma fruta híbrida, ou seja, que é resultado do cruzamento entre duas frutas: a fruta-do-conde (Annona squamosa, … Leia mais
Mingau de aveia engorda? Dicas e cuidados
O mingau de aveia é uma receita à base de aveia e leite. Eles vão juntos em uma panela ao … Leia mais
Como usar pipoca na dieta – Cuidados e dicas
A pipoca é uma delícia e combina com diversos momentos. Afinal, ela cai muito bem para acompanhar um filminho ou … Leia mais