7 melhores frutas para quem tem refluxo
Quem já sofreu com queimação, regurgitação e outros sinais do refluxo sabe como eles podem ser desagradáveis. Mas, se alguns … Leia mais
alimentos para dieta
7 melhores frutas para desinchar e eliminar a retenção de líquidos
Se uma alimentação rica em sódio pode causar retenção de líquidos e o desagradável inchaço que a acompanha, melhorar a … Leia mais
7 melhores frutas para queda de cabelo
Para quem gosta de cultivar belas madeixas, a ideia de ver os cabelos caírem parece um pesadelo. Mas, além de … Leia mais
Vegetais fermentados – Benefícios e como fazer
Com todos os seus nutrientes, os vegetais são alimentos muito importantes para a saúde que precisam fazer parte da dieta … Leia mais
Benefícios da fruta calabura – Para que serve e propriedades
A fruta calabura pode trazer vários benefícios para a saúde, principalmente por suas propriedades nutricionais e anti-inflamatórias. A calabura (Muntingia … Leia mais
6 melhores frutas para ansiedade
A boa alimentação é essencial para a saúde e é por isso que existem frutas que, além de fornecer nutrientes … Leia mais
Fonio: conheça os benefícios desse superalimento africano
O fonio é um grão ancestral africano, livre de glúten e considerado um superalimento, pois é fonte de proteínas e … Leia mais
Benefícios do cumaru – O que é, para que serve e propriedades
O cumaru é a “baunilha brasileira” que oferece diversos benefícios para a saúde. Trata-se de uma planta nativa da região … Leia mais
Fruta-dos-monges: o que é, benefícios e desvantagens
Hoje em dia, muito se fala sobre alimentação saudável, e a indústria alimentícia tem investido cada vez mais em substitutos … Leia mais
Dieta pós bariátrica – O que pode comer e cuidados
A recuperação após uma cirurgia bariátrica requer cuidado especial com a alimentação. É essencial seguir uma dieta específica composta por … Leia mais
7 temperos naturais saudáveis que não podem faltar na sua cozinha
Nada como um bom tempero para fazer toda a diferença no sabor de um prato. Mas, sabia que a influência … Leia mais
2 erros que estragam a sua panqueca
Prática e fácil de fazer, a panqueca também é um prato muito saboroso e versátil. Afinal, ela pode receber os … Leia mais
O seu iogurte te ajuda ou atrapalha a emagrecer?
O iogurte é um daqueles alimentos que não podem faltar na geladeira de muitas pessoas. Afinal, prático de consumir, ele … Leia mais
7 alimentos incríveis para o seu cérebro
Seguir uma alimentação saudável não é importante apenas para manter o peso sob controle, mas também é fundamental para obter … Leia mais
Aprenda como incluir frutas na dieta para emagrecer
Fontes de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, as frutas são um alimento muito saudável para o organismo. Não é à … Leia mais
O sal rosa do Himalaia é realmente tão melhor quanto parece?
De tempos em tempos surgem produtos e ingredientes que prometem fazer milagres e deixam várias pessoas empolgadas. Entretanto, antes de … Leia mais
Como tomar sopa na dieta: dicas e cuidados
É só chegar o inverno que surge a vontade de tomar uma sopinha bem quentinha, não é mesmo? Afinal, além … Leia mais
6 alimentos que precisam estar no seu carrinho de compras
Alguns alimentos não são apenas saudáveis e nutritivos: eles também são versáteis e podem ser usados em várias receitas. Portanto, … Leia mais
7 proteínas vegetais saudáveis e versáteis para a dieta
Conhecer várias fontes vegetais de proteína é muito importante para os vegetarianos e veganos. Afinal, se eles excluem a carne … Leia mais
Coisas que você não pode deixar de saber sobre o limão
O limão é um alimento cheio de benefícios. Não é à toa que muitas pessoas passam a usar a fruta … Leia mais