carboidrato aumenta o colesterol

Carboidrato Aumenta o Colesterol e Triglicérides?

Você irá descobrir a seguir se o carboidrato aumenta o colesterol e triglicérides e o real efeito desse macronutriente no corpo humano. Além disso, você também irá aprender como melhorar os seus níveis de colesterol e triglicérides. O carboidrato está presente nos alimentos de quase todas as mesas diariamente, sob inúmeras formas. No entanto, as … Leia mais…

Linguiça calabresa

Calabresa é Remoso?

Você já ouviu falar que calabresa é remoso? Já sentiu algum efeito alérgico depois de consumir esse tipo de linguiça? Vamos conferir se isso é verdade ou não. A calabresa é um tipo de linguiça que é preparada a partir de carne de porco curada, que pode ser ou não ser defumada, e que passa … Leia mais…

Chyawanprash

Chyawanprash – O Que é, Benefícios e Para Que Serve

O chyawanprash é uma receita tradicional que vem sido usada há milhares de anos na medicina Ayurveda para reforçar o sistema imunológico, o rejuvenescimento, entre várias outras coisas, por se tratar de um alimento que oferece muitos benefícios. O que é Chyawanprash O Chyawanprash é uma deliciosa e nutritiva geleia usada na Ayurveda há milhares … Leia mais…

Marmita fitness

Como Fazer uma Marmita Fitness Simples e Barata – Opções e Dicas

Em busca de uma alimentação mais saudável e equilibrada, muitas pessoas vêm aderindo às marmitas fitness. No entanto, algumas ainda se perdem na hora de escolher os ingredientes e não sabem como fazer uma marmita fitness que seja simples, mas que forneça bastantes nutrientes e que não pese no bolso. O intuito deste texto é … Leia mais…

Chá de jasmim

5 Benefícios do Chá de Jasmim – Para Que Serve e Propriedades

Vamos conferir os principais benefícios do chá de jasmim, para que serve essa planta, suas propriedades e alguns cuidados para seu consumo apropriado. O nome científico é Jasminum officinalis, porém, ela também pode ser conhecida pelos nomes de jasmim, jasmim-amarelo, jasmim-branco, jasmim-da-china ou jasmineiro. Encontrado em lojas de produtos naturais, feiras livres, farmácias de manipulação … Leia mais…

Aveia

Como Comer Aveia para Emagrecer e Ganhar Massa Muscular – Receitas e Dicas

Considerada um dos grãos mais saudáveis, a aveia é um alimento bastante nutritivo que pode ser incorporado em diversos preparos. Por isso, vale a pena aprendermos como comer aveia de formas e em receitas diferentes para dar uma variada no dia a dia e aproveitar os benefícios da aveia. Apesar de conter uma quantidade significativa … Leia mais…

Benefícios do Xilitol – O Que é, Para Que Serve, Como Usar e Informação Nutricional

Quais são os maiores benefícios do xilitol? O que é esse adoçante tão falado atualmente? Você aprenderá agora para que serve, terá várias dicas de como usar e poderá avaliar a informação nutricional deste componente cada vez mais presente na dieta das pessoas. O Xilitol é um adoçante natural encontrado nas fibras de algumas frutas, … Leia mais…

Vinagre de maçã com bicarbonato

Vinagre com Bicarbonato Emagrece? Traz Benefícios? Para Que Serve? Faz Mal?

Dois produtos fáceis de encontrar e que estão presentes em praticamente qualquer residência, será que o vinagre com bicarbonato emagrece ou isso não passa de mais um mito? Além de serem ótimos agentes de limpeza que não agridem o ambiente, essa mistura de vinagre com bicarbonato de sódio pode oferecer diversos nutrientes como vitamina A, … Leia mais…

Tipos de limão

Tipos de Limão e seus Benefícios – Cravo, Siciliano, Galego, Taiti e Rosa

Você conhece todos os tipos de limão que existem? Quais você prefere utilizar em suas receitas? Eles podem ser ingrediente principal ou coadjuvante em chás, sucos, vitaminas, tortas, bolos, mousses, brigadeiros, molhos e sorvetes, por exemplo, além de podermos colocar as suas rodelinhas para acompanhar refrigerantes ou bebidas alcoólicas e usar as suas raspas para … Leia mais…

Suco detox

Suco Detox – Como Tomar para Melhores Resultados

Você provavelmente já deve ter ouvido falar do suco detox, uma bebida preparada à base de frutas, vegetais, ervas e/ou chás que promete mil maravilhas. Que tal saber como tomar para ter os melhores resultados possíveis? O suco detox apresenta componentes que favorecem a limpeza do fígado, potencializando a remoção de toxinas que sobrecarregam o … Leia mais…

Chá de funcho

7 Benefícios do Chá de Funcho – Para Que Serve e Propriedades

O funcho (Foeniculum vulgare Mill.) é uma planta originária do Norte da África, da Europa Mediterrânea e da Ásia, que é cultivada em estados brasileiros como Mato Grosso do Sul, Pernambuco e Santa Catarina. Existem alguns benefícios do chá de funcho importantes para a saúde que você pode aproveitar ao tomar essa bebida com regularidade. … Leia mais…

Fruta-pão

6 Benefícios da Fruta-Pão – Para Que Serve e Propriedades

Originária da região indomalásia, existem vários benefícios da fruta-pão, que também é conhecida pelos nomes de e fruta-pão-de-caroço, fruta-pão-de-castanha. Ela gosta de clima quente e úmido e é encontrada com frequência em quintais agroflorestais da Amazônia e pomares domésticos no litoral da Bahia, Paraíba, Alagoas, Sergipe e Pernambuco e nas serras úmidas do Ceará. A … Leia mais…

Cebola

Cebola Tem Carboidrato? Tipos, Variações e Dicas

Aqui, você irá conferir se a cebola tem carboidrato em suas diferentes variações, tipos e formas de receitas, além de dicas para consumo principalmente em uma dieta low carb, com restrição de carboidratos. A cebola pode até não ser consumida como um prato principal nas refeições, mas ela está presente em diversas receitas do nosso … Leia mais…

Chá de erva cidreira

15 Benefícios do Chá de Erva Cidreira – Para Que Serve e Como Fazer

Aqui, você verá quais são os benefícios de incluir o chá de erva cidreira na sua dieta para tratar algumas condições e melhorar a saúde como um todo. Desde a Idade Média, a erva cidreira é indicada na medicina tradicional para ajudar a melhorar o sono, diminuir a ansiedade e até a tratar feridas na … Leia mais…

Água com limão

Água com Limão Antes de Dormir Emagrece? Faz Mal?

Beber água com limão parece trazer muitos benefícios para a saúde e há indícios de que, além disso, pode ajudar a emagrecer. Mas será que tomar a água com limão antes de dormir traz ainda mais benefícios ou faz mal? Existem os adeptos da água com limão ao acordar e aqueles que preferem tomar a … Leia mais…

Suco de chicória

Suco de Chicória Emagrece? Benefícios e Como Fazer

Além das clássicas saladas, a chicória pode aparecer em receitas de suco. Há inclusive quem diga que o suco de chicória emagrece. Porém, será que isso é realmente verdade? É o que você vai conferir abaixo em detalhes. Veja aqui também todos os benefícios da chicória para a saúde e boa forma. O suco de … Leia mais…