Dieta na Mídia

Sete anos atrás, Max Lugavere estava sentado à mesa de jantar quando pediu a sua mãe para passar o sal. O simples pedido deveria ter levado uma fração de segundo, mas sua mãe demorou três ou quatro. Esses foram os ...

Se você sofre com as piadinhas do seu marido ou namorado de que você passa o dia dormindo ou cai no sono enquanto estão assistindo a um filme, agora já tem a sua desculpa (ou justificativa) baseada na ciência: as ...

Não há nada melhor que uma boa tábua de queijos, ainda mais como aperitivo no inverno, não é verdade? Se você é um amante de todos os queijos como muita gente, e está curioso para saber onde os seus tipos ...

A creatina é um dos suplementos mais populares do mundo. É muito consumido por praticantes de musculação assim como praticantes de atividades de força e explosão muscular. Por ser tão popular existem muitas dúvidas sobre seu consumo. E muito mitos ...

Se você está tentando perder a teimosa gordura da barriga, provavelmente já ouviu falar em algum lugar que deve cortar carboidratos para eliminar o inchaço e diminuir sua cintura. E, embora a limitação de certos tipos de carboidratos, como o ...

Às vezes, clicar no modo soneca do seu despertador sete vezes pela manhã parece uma boa idéia – até você sair da cama exausto, esquecer sua mochila de ginástica, deixar seu almoço saudável na geladeira e desistir inteiramente da idéia ...

Com todas as melhorias em educação e tecnologia, devemos estar ficando mais inteligentes como sociedade, certo? Acontece que, na verdade, podemos estar ficando “mais burros”. Um estudo descobriu que os quocientes de inteligência vêm caindo até sete pontos por geração. Isso ...

Quando você treina para ganhar músculos é muito importante que você faça as escolhas alimentares certas que vão ajudar nesse objetivo. Muitas pessoas se dedicam muito aos treinamentos mas escolhem comidas que não favorecem a construção muscular máxima. Inclua esses ...

Na disputa por alimentos pouco saudáveis, tanto o açúcar quanto a gordura lutaram pelo título ao longo dos anos, passando de um para o outro à medida que surgem novas pesquisas. Hoje em dia, com a tremenda popularidade da dieta ...

O excesso de farinhas refinadas e açúcares livres ou adicionados em nossa dieta tem sido associado ao desenvolvimento de obesidade, cárie dentária, hipertensão, câncer e diversas outras doenças. No entanto, foi descoberto que eles também pode afetar a saúde dos ...