Dieta na Mídia

O final do ano é realmente um período desafiador para quem quer se manter na linha, não engordar e não perder massa muscular. São tantas confraternizações que envolvem comidas gostosas e bebidas que fica difícil se segurar. Mas é possível ...

Um excesso de carne vermelha não é nada bom para nós. E sabemos disso. Mas uma recente pesquisa descobriu que você pode reverter os danos em apenas um mês se as eliminar da dieta. Cientistas do Centro de Clínicas de ...

Escovar os dentes com regularidade e cuidar da saúde bucal pode afastar a pressão alta, de acordo com uma nova pesquisa. Um estudo com mais de 36.500 mulheres idosas descobriu que aquelas que haviam perdido os dentes tinham 20% mais ...

O relógio interno do seu corpo, ou ritmo circadiano, dita muito do seu dia. Ele diz quando você está com fome e precisa buscar um pouco de comida, quando está cansado e deve dormir e muito mais. O relógio biológico ...

Muitos estudos recentes têm sido feitos sobre os benefícios de comer nozes para a saúde do coração, pelo seu alto teor de gorduras “boas” e fibras. Sim, os amendoins são tecnicamente leguminosas, mas basicamente pensamos neles como um item da família ...

Seu corpo pode satisfazer a maioria das suas necessidades calóricas de gordura armazenada, mas a fome total é fatal em 8 a 12 semanas, independentemente do peso corporal inicial. Dentro de um ou dois dias depois de sua última refeição, ...

Nos últimos anos, o vegetarianismo e o veganismo aumentaram sua popularidade consideravelmente. Considerada uma opção mais saudável, os pesquisadores parecem estar adicionando cada vez mais evidências em prol de uma dieta baseada em vegetais para a boa saúde. O estudo ...

Envelhecer bem não se trata apenas de viver mais – é poder desfrutar de seus últimos anos sem doenças e a incapacidade. Graças a novas pesquisas, estamos aprendendo que grande parte dos esforços para cuidar do corpo e alcançar uma ...

Você pode se proteger do câncer comendo alimentos orgânicos, sugere um novo estudo. Aqueles que frequentemente comem alimentos orgânicos diminuíram seu risco geral de desenvolver câncer, segundo um estudo publicado na revista JAMA Internal Medicine. Especificamente, aqueles que comem basicamente ...

As pessoas buscam fazer exercícios e se manterem mais ativas no dia a dia justamente para aumentar o metabolismo e conseguir emagrecer com maior facilidade. O que muitos não sabem é que existem alguns alimentos que podem ajudar com relação ...