O óleo essencial de bergamota, fruta que é conhecida em alguns lugares como tangerina ou mesmo mexerica, é feito de uma fruta que é comumente utilizada na fabricação de perfumes, produtos de beleza e até sabonetes.
Não só isso, mas ela, além de ter uma fragrância cítrica extremamente agradável, possui compostos que podem ajudar a aliviar inflamações, melhorar dores musculares, além de contribuir para a redução da ansiedade e estresse, bem como melhorar a digestão e tratar problemas de pele.
Então a seguir saiba o que são os óleos essenciais, quais são os benefícios atribuídos ao óleo de bergamota, como usar ele e os cuidados que devem ser tomados.
Os óleos essenciais têm sido utilizados para quem deseja um apoio natural a inúmeros tratamentos. Pode ainda ser um apoio para pessoas que buscam melhorias de sintomas que podem incomodar no dia a dia. Essas substâncias são extraídas de plantas e esse processo pode ser feito por prensagem a frio ou destilação a vapor.
Esses compostos possuem propriedades aromáticas e terapêuticas. Por isso são um complemento a inúmeros tratamentos, aliviando sintomas e trazendo mais qualidade de vida para as pessoas. Eles podem ser usados para aliviar dores musculares, melhorar a qualidade do sono, combater a ansiedade e o estresse, entre outras aplicações.
Apesar de naturais, os óleos essenciais devem ser utilizados com a orientação de um profissional qualificado, pois algumas pessoas podem apresentar alergia a algumas substâncias.
Um dos óleos essenciais mais procurados pelos adeptos a uma rotina mais natural é o óleo essencial de bergamota. Trata-se de um líquido extraído da fruta cítrica bergamota. Ele possui importantes propriedades terapêuticas e é rico em compostos químicos como o acetato de linalila e o limoneno, que são anti-inflamatórios.
Esse óleo é bastante utilizado para complementar o tratamento da ansiedade, depressão e estresse. É um importante auxílio para a melhora da digestão, alívio de dores e para o tratamento de infecções na pele.
Como visto, muitas são as propriedades do óleo essencial de bergamota. Por ser poderoso, ele traz inúmeros benefícios à saúde e ao bem estar de uma pessoa. Dentre os principais, podemos destacar:
Segundo uma pesquisa divulgada no portal da Universidade de Santa Cruz do Sul, o óleo essencial de bergamota possui propriedades antifúngicas. Por isso é um importante auxílio para combater as bactérias e fungos que causam infecções.
Uma análise publicada no portal Anima Educação detalhou que o composto também é um excelente calmante para o sistema nervoso. Por isso é um importante complemento para o tratamento do estresse, ansiedade e até mesmo depressão.
O sentimento frequente de cansaço ou aquele desânimo para encarar as tarefas comuns do dia a dia podem ser sinais de um corpo inflamado. O óleo de bergamota auxilia nisso, ajudando a reduzir todas essas sensações. Essa propriedade está detalhada em um artigo da Editora Científica, que trata do potencial farmacológico dos óleos essenciais.
Os níveis alterados de colesterol tendem a levar o corpo a desencadear doenças cardiovasculares, pressão alta e até o entupimento das veias, quadros que podem causar infarto e Acidente Vascular Cerebral (AVC).
Uma pesquisa inédita realizada pela professora do Mestrado em Nutrição e Alimentos e Decana da Escola de Saúde da Unisinos, apontou o óleo de bergamota como um importante auxiliar no combate de células cancerígenas.
Segundo uma análise da US National Library of Medicine, as propriedades do produto ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue, melhorando também a sensibilidade à insulina. Por isso ele pode ser excelente para quem convive com a diabetes.
Seja o óleo essencial de bergamota ou qualquer outra erva, existem várias formas de usar o produto. Todas elas irão ajudar de alguma forma a extrair suas propriedades calmantes e revigorantes. Confira algumas:
Apesar de ser natural, o uso do óleo de bergamota demanda de alguns cuidados. A exposição à luz solar, por exemplo, deve ser evitada. Isso porque o óleo pode fazer com que a pele queime mais rápido ou mesmo ficar irritada no sol.
Quando o óleo for aplicado na pele, ele deve ser sempre misturado ao que conhecemos como óleo carregador. Alguns exemplos são os óleos de amêndoas, coco ou jojoba. Esse processo é importante para evitar sensibilidade na derme e reações alérgicas.
Gestantes e lactantes não devem utilizar o produto. Ele também não é indicado para crianças pequenas. Pessoas com problemas de pressão ou que utilizem medicamentos que são feitos para controlar os sintomas da hipertensão devem tomar cuidado ao usar o produto.
Em caso de dúvidas a dica é muito simples: consulte um profissional da saúde para que ele oriente a melhor maneira de utilizar o óleo. Essa dica vale, principalmente, para pessoas que tenham algum problema de saúde.
Além disso, qualquer óleo essencial pode dar alergia e até mesmo intoxicar quando usado da forma errada. Por isso, mais uma vez, é importante que o uso da substância, bem como a melhor maneira de fazer isso seja indicada por um especialista.
Agora que você já sabe todas as vantagens do óleo de bergamota, é hora de começar a utilizar essa riqueza da natureza no dia a dia. Ele pode ser adquirido em casas naturais e algumas farmácias.
Conta pra gente nos comentários: você tem o hábito de usar o óleo de bergamota?
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