Mesmo antes da COVID-19, a doença provocada pelo novo coronavírus, ter sido declarada uma pandemia pela Organização Mundial da Saúde (OMS), já ouvíamos a respeito da importância de lavarmos muito bem as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos como forma de prevenção contra ela.
Agora que a doença se alastrou em todo o mundo, ouvir essas e outras recomendações de prevenção se tornou ainda mais frequente.
Mas por que lavar muito bem as mãos é um ferramenta tão importante na luta contra o novo coronavírus? Bem, conforme apontou a mestra em comunicação ambiental e científica Brenda Goodman, em artigo publicado no site WebMD, lavar as mãos com água e sabão é uma arma muito mais poderosa contra os germes do que muitos de nós imaginam.
Ela conversou com a codiretora do Centro de Higiene e Saúde Doméstica e de Comunidade da Universidade Simmons nos Estados Unidos, Elizabeth Scott, que ressaltou que enquanto não dá para controlar o que outras pessoas tocam, dá para tomar conta das próprias mãos.
Scott explicou ainda que lavar as mãos com água e sabão trabalha em duas frentes – a primeira é que, ao lavar as mãos, a pessoa remove fisicamente itens impregnados nas suas mãos. Ao mesmo tempo, o sabão abre alguns agentes, rompendo-os.
“Os coronavírus, como a versão deste ano, são revestidos por um envelope lipídico – basicamente uma camada de gordura. O sabão consegue romper essa gordura e tornar o vírus incapaz de te infectar. A segunda coisa que o sabão faz é mecânica. Ele torna a pele escorregadia, de modo que ao esfregar o suficiente, nós podemos remover os germes e enxaguá-los para longe”, completou Goodman.
No mesmo sentido, o Conselho Federal de Química (CFQ) explicou que de maneira geral, os sabonetes, sabões e detergentes possuem propriedades químicas que removem a maior parte da flora microbiana da superfície da pele.
Ao lavar as mãos com água e sabão ocorrem interações simultâneas entre moléculas que fazem com que os microrganismos sejam envolvidos pelo sabão, removidos da pele e levados embora com a água, apontou a organização. O CFQ também alertou contra o uso do álcool em gel caseiro.
Foi o que um estudo do ano de 2013, mencionado pela mestra em comunicação ambiental e científica demonstrou. No experimento, 3.749 mil pessoas foram discretamente observadas ao lavar as mãos no ambiente de uma cidade universitária.
Os pesquisadores identificaram que apenas 5% dos participantes seguiram todas as regras para lavar bem as mãos e passou mais de 15 segundos lavando, esfregando e enxaguando as mãos. Aproximadamente 1% deles lavou as mãos apenas com água e cerca de 10% não lavou nada das mãos após usar o banheiro.
Isso é preocupante, uma vez que os perigos de não lavar as mãos vão além do risco de contrair o novo coronavírus.
É isso o que vamos aprender no passo a passo a seguir:
Mas quantas vezes ao dia as mãos devem ser lavadas com água e sabão? Muitas, especialmente agora que o contágio pelo novo coronavírus está tão disseminado e facilitado. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos recomenda lavar as mãos:
Quando não for possível lavar as mãos com água e sabão, a recomendação é usar o álcool em gel 70%. A codiretora do Centro de Higiene e Saúde Doméstica e de Comunidade da Universidade Simmons nos Estados Unidos, Elizabeth Scott, explicou que os vírus com membranas lipídicas – como é o caso dos coronavírus – são destruídos pelo produto.
“Certifique-se de usar o suficiente, de modo que cubra todas as superfícies da sua mão. Esfregue até que as mãos fiquem secas, o que deve levar aproximadamente 20 segundos”, apontou Goodman.
A mestra em comunicação ambiental e científica também recomendou outros hábitos de higiene como evitar encostar em superfícies contaminadas, usar papel toalha limpo para abrir portas de banheiros e desinfetar superfícies sujas que são usadas diariamente como a tela do celular e o teclado do computador. Sim, até o seu smartphone pode ser responsável pela infecção do vírus!
A lista de recomendações da OMS e do Ministério da Saúde contra a COVID-19 também inclui:
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