A força que movimenta o sangue através do sistema circulatório do organismo humano é conhecida como a pressão arterial. Precisamos que nossa pressão arterial seja normal por diversos motivos.
Por exemplo, você sabia que sem a pressão que força o nosso sangue a fluir pelo sistema circulatório, nenhum oxigênio ou nutriente seria enviado por meio das artérias aos órgãos e tecidos do corpo?
Mas não termina por aí: a pressão arterial também trabalha na entrega de glóbulos brancos e anticorpos para a imunidade e hormônios como a insulina.
Esse mesmo sangue também é responsável por capturar os produtos tóxicos do metabolismo, chamadas de toxinas, que são removidas por meio do fígado e dos rins.
Ou seja, é importante se esforçar para manter um nível de pressão arterial saudável e ficar sempre de olho em como anda a nossa pressão para verificar se ela não apresenta valores preocupantes, não é mesmo? Por exemplo, será que apresentar uma pressão 14×8 é perigoso?
A resposta é sim, manter uma pressão arterial 14×8 é perigoso! E você vera os motivos a seguir.
Você provavelmente já deve ter notado que são utilizados dois números para representar o valor da pressão, que o primeiro número é maior do que o segundo e que eles são separados pelo “x” ou por uma barra, que representa a palavra “por”.
O número superior representa a pressão arterial sistólica e o número inferior corresponde à pressão arterial diastólica.
A pressão criada pela força exercida quando o coração contrai e empurra o sangue através das artérias para o resto do corpo é conhecida como a pressão arterial sistólica.
Por sua vez, a pressão arterial diastólica é definida como a pressão existente nas artérias quando o coração descansa entre os batimentos, sendo o momento no qual o coração se enche de sangue, já se preparando para o próximo batimento.
Em outras palavras, a sístole pode ser definida como a força máxima do coração em uma contração para expulsar o sangue, e a diástole como a força mínima, um período de relaxamento entre as contrações cardíacas.
A pressão arterial é representada pela medida mmHg, que significa milímetros de mercúrio.
Veja a ilustração abaixo para entender quais são os limites considerados seguros para a pressão arterial:
Uma pressão arterial mais baixa do que 120×80 mmHg, também chamada de 12×8, é considerada ótima pela Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH) e pela Associação Americana do Coração. Mesmo ela sendo muito mais baixa, se não apresenta sintomas, é considerada saudável.
De acordo com a organização, essa é a medida de pressão arterial ideal para minimizar os riscos de problemas cardiovasculares. Na tabela abaixo podemos ver a informação acima de outro formato:
| Classificação | Sistólica mmHg | Diastólica mmHg |
|---|---|---|
| Pressão arterial normal | Abaixo de 120 | Abaixo de 80 |
| Pressão elevada | 120-129 | Abaixo de 80 |
| Hipertensão estágio 1 | 130-139 | 80-89 |
| Hipertensão estágio 2 | 140 ou acima | 90 ou acima |
| Crise hipertensiva | Acima de 180 | Acima de 120 |
O que todas essas informações nos mostram? Que ter uma pressão 14×8 é perigoso sim! O valor “8” da pressão diastólica (o número de baixo) até poderia entrar em uma classificação considerada normal, caso viesse acompanhado de uma medida da pressão sistólica (o número de cima) mais baixa. Entretanto, como vimos, o “14” já representa índices preocupantes em relação ao nível de pressão arterial.
O curioso em relação ao 14×8 é que não vimos os dois números aparecerem juntos nos exemplos de classificações de estágio de pressão arterial descritos acima. Quando o 14 (ou 140) foi mencionado, ele já apareceu ao lado do 9 (ou 90).
Mas então, como saber em que grupo uma pressão 14×8 pode estar classificada? A SBH ensina que quando as pressões sistólicas (o número de cima) e diastólicas (o número de baixo) de uma pessoa são classificadas em diferentes grupos, o mais alto é o que é utilizado para categorizar a pressão arterial.
Com isso, o que se conclui é que ter uma pressão 14×8 é perigoso porque representa um caso de pressão arterial elevada. A pessoa que tem essa medida apresenta um nível de pressão sistólica (140 mmHg, o número de cima) fora da meta.
A hipertensão ou pressão arterial alta pode ser conhecida como uma doença silenciosa, graças ao fato de não provocar sintomas, de acordo com o que alerta a SBH.
Segundo a instituição, somente quando o quadro de hipertensão já encontra-se grave ou prolongado e não foi tratado é que o paciente apresenta sintomas como dor de cabeça, vômito, dispneia (falta de ar), agitação e visão borrada, decorrente de lesões que atingem o cérebro, os olhos, o coração e os rins.
Quando a hipertensão não é tratada, ela pode gerar uma série de complicações como derrames cerebrais, doenças no coração, como infarto, insuficiência cardíaca e angina (dor no peito), insuficiência renal ou paralisação dos rins e alterações na visão que podem levar à cegueira, enfatiza a SBH.
Portanto, vale a pena manter as consultas médicas regulares. Assim, caso a pressão alta tenha sido desenvolvida com o passar dos anos, ela poderá ser descoberta a tempo e tratada da maneira adequada, antes que outros problemas de saúde também surjam.
Confira nos vídeos a seguir o que as nossas nutricionistas dizem sobre as causas da pressão alta e os chás que podem ajudar quem sofre com a doença.