Receita de sanduíche de frango e legumes com poder diurético
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Equipe MundoBoaForma
Que tal aprender a fazer uma receita de sanduíche saudável, fácil e gostosa para preparar a qualquer hora do dia, com ingredientes que ajudam a controlar e baixar a pressão alta?
Esse sanduíche pode ser um ótimo lanche ou até mesmo uma refeição principal, dependendo da sua dieta e da hora do dia.
Se você tem problemas com inchaço ou hipertensão, vai adorar ter o que comer de forma tão prática, e mesmo que ñao esteja nesse grupo, vai adorar mais esta opção de lanche saudável para sua dieta!
Confira então como fazer esse sanduíche delicioso e tão benéfico!
Sanduíche de frango e legumes com poder diurético
Delicioso sanduíche com ingredientes que auxiliam que tem pressão alta e na retenção de líquidos.
1colher de sopalimão(suco da fruta espremido na hora)
1colher de sobremesavinagre de maçã
4folhassalsinhapicada
½ dentealhopicado
1colher de sobremesaazeite de olivaextra virgem
1colher de sopatomatepicado
1colher de sopacenouraralada
1colher de sopabeterrabaralada
3colheres de sopapeito de frangogrelhado
3colher de sopaespinafre
2fatiaspão de fôrma integral
Instruções
Em uma tigela, coloque o iogurte e o limão. Misture.
Acrescentar o vinagre de maçã, a salsinha, o azeite de oliva extra virgem, o tomate cru, a cenoura (com casca), a beterraba (com casca), o frango grelhado, o espinafre e misture;
Colocar no pão integral, fechar o sanduíche e sirva.
Palavras Chave sanducíche de frango e legumes, sanduíche com poder diurético
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