Para quem gosta de tomar sorvete, o frio não é um empecilho. No entanto, se a pessoa que ama sorvete estiver preocupada com a alimentação, ela pode ficar com o pé atrás quando a vontade de saborear o doce gelado aparecer.
A boa notícia é que existe uma alternativa para não abusar tanto da dieta: preparar o seu próprio sorvete fit em casa. O que acha de conhecer, aprender como fazer e experimentar um deles? Só não vale exagerar nas porções para não correr o risco de consumir calorias demais.
Você vai precisar de apenas três ingredientes para preparar o seu sorvete fit: leite em pó, bananas e gotas de chocolate.
Bastante prática e fácil de fazer, a receita não exige que você seja um especialista em culinária. Além disso, ela pode ser uma ótima opção de sobremesa para preparar com as crianças (com supervisão de um adulto, é claro), já que não precisa ir ao fogo.
Confira a seguir como fazer o sorvete fit com leite em pó e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!
Sorvete fit com leite em pó
Equipamento
- Processador de alimentos
- Pote com tampa
Ingredientes
- 4 colheres de sopa leite em pó
- 6 bananas em rodelas congeladas
- 30 gramas gotas de chocolate (opcional)
Instruções
- Uma vez que as bananas em rodelas estiverem congeladas, passe-as no processador. Adicione o leite em pó e continue a bater até obter um creme consistente.
- Finalize com as gotas de chocolate. Transfira o creme para um pote, tampe e leve ao congelador por no mínimo 3 horas antes de servir.
Notas
- O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de sorvete que você servir por vez.
- Se quiser diminuir o teor de calorias do sorvete, não use as gotas de chocolate.
Informação Nutricional
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Adorei. Ficou perfeita. Nem coloquei chocolate.