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- A receita é de uma torta salgada fit, indicada especialmente para quem tem gordura no fígado ou outros problemas no órgão, por levar ingredientes considerados benéficos para a saúde hepática.
- Entre os ingredientes estão quinoa cozida, ovos, cúrcuma, ervas como salsinha, cebolinha e manjericão, além de abobrinha ralada, tomate seco e queijo.
- O preparo completo é mostrado em vídeo, e a receita é sugerida como opção para o lanche ou o café da manhã.
Esta é uma deliciosa torta salgada fit que é muito saudável, especialmente para quem tem gordura no fígado ou qualquer outro problema no fígado, já que tem ingredientes poderosos para a saúde deste órgão.
Esse muffin fit salgado é fácil de preparar e é uma otima alternativa para seu lanche ou até o café da manhã. Confira então o vídeo e aproveite a receita!
Vídeo:
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 xícara de quinoa cozida;
- 2 ovos grandes + 1 clara de ovo;
- Sal e pimenta-do-reino a gosto;
- 1 colher de chá cúrcuma;
- 2 colheres de sopa de salsinha picada;
- 1 colher de sopa de cebolinha picada;
- 1 colher de sopa de manjericão picado;
- ½ xícara de abobrinha ralada;
- ½ xícara de tomate seco picado;
- ½ xícara de queijo de sua preferência ralado.
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O que você achou dessa receita de torta salgada fit para usar no lanche ou no café da manhã? Pretende experimentar em casa? Comente abaixo!
Publicado por
02/09/2026
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oi boa tarde , gostei da receita pois sou adepta de alimentos, saúda veis
Muito obrigada por postar esta receita.