Alguns alimentos tem a capacidade de nos fazer ganhar peso se nem nos darmos conta. Se você tem o objetivo de emagrecer precisa conhecer o que come e tomar cuidado com as armadilhas.
Nesse vídeo revelador a Dra. Patricia Leite mostra 10 alimentos para tomar cuidado e dá diversas dicas.
Assista ao video que está carregando abaixo…
E aí, gostou das dicas?
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Patrícia o que eu não consigo abrir mão é o pão. Mesmo sabendo que ele faz muito mal.
Interessantes sobre estes 10 alimentos.... De fato, há alguns que não conseguimos abandonar de vez, mas há como diminuir as porções até o momento que não sentimos mais falta, como por exemplo o pão, bolos.....mas os recheados já consegui abandonar !!!!!
Como a Pasta de Amendoim Integral todo dia, pois cortei pão, biscoito etc. cortei carboidratos
Como dois colheres(cha) da Pasta com pedaços de mamao ou com fatias de ricota
Pre-treino tbm como duas colheres peq (cha) com qq fruta pequena
ja curto esse cha, ele nao deve ser adoçado!
Eu tomo 1 capsula diaria de 1000 mg Com 18% de EPA e 12% de DHA e a minha pergunta é? Esta dose chega , pois tenho 63 anos de idade e consumo peixe regularmente.
Obrigado
Excelente as dicas dos 10 alimentos que mais engordam. O pão branco deixei de consumir já tem uns 5 meses e não tem feito falta, assim também é o arroz. Quanto ao amendoim, não fazia ideia de que poderia engordar. Vamos diminuir seu consumo.
Muito bom! Pra mim o mais difícil é o pão branco e o arroz
fale um pouco, em uma oportunidade sobre o codeguim, xouriço e o torresmo derivado da pele e sangue de porco se faz bem ou mal
obrigado.
amei esse video, o mais dificel pra mim é o arros pois não gostamos de arros entegral,afarrinha ainda
conseguimos consumir aintegral.