Exercício

Estudo Confirma: A Dieta Pode Não Significar Nada se Você Não se Exercitar

Um novo estudo recentemente publicado na edição de março da revista Obesity promete derrubar a velha máxima que estabelece a fórmula para manter um peso saudável em 80% para dieta e 20% para o exercício. De acordo com pesquisadores do Centro de Saúde e Bem-Estar Anschutz da Universidade do Colorado, no campus médico de Anschutz, … Leia mais…

Chá de alcachofra

Chá de Alcachofra Emagrece? Benefícios e Contraindicações

A alcachofra é um vegetal que pode ser encontrado na culinária em receitas de gratinados, recheados, pizzas, licores, vinagretes, purês e como acompanhamento de peixes, por exemplo. Entretanto, ela também pode ser utilizada como planta medicinal – seu nome científico é Cynara scolymus, na forma de cápsulas industrializadas ou como um chá, que é preparado … Leia mais…

Suplementos Termogênicos: O Que São, Como Tomar, Qual Escolher?

Conteúdo oferecido por Iridium Labs. Quase todo mundo já ouviu falar em suplementos termogênicos. Mas você sabe realmente o que são, como funcionam e como devem ser usados esses produtos? Os suplementos termogênicos podem ser grandes aliados de quem quer um corpo mais magro, seco e definido. Esse tipo de produto ainda é muito útil … Leia mais…

Conheça o Primeiro Emagrecedor Noturno (Perder Peso Dormindo?!)

Chega no mercado brasileiro o primeiro emagrecedor noturno. Veja como é possível perder peso dormindo. Isso não é mais um sonho! Descubra a seguir como ele funciona. Hoje iremos falar sobre um dos lançamentos mais esperados do mercado de suplementação do Brasil. O Night Abdomen, que promete um resultado que todas as pessoas que buscam … Leia mais…

Cientistas da NTU

Cientistas Formulam Simples “Adesivo” Que Transforma Gordura da Barriga em Energia

Uma nova oportunidade para reduzir gorduras abdominais tem se mostrado promissora em testes de laboratório. A solução visa “usar as gorduras do próprio corpo para queimar mais energia, o que é um processo natural nos bebês”. Cientistas da NTU, Nanyang Technological University de Singapura, na Ásia, desenvolveram um adesivo revolucionário que pode ajudar a reduzir … Leia mais…

Bebendo água

10 Hábitos de Pessoas que Perdem Peso e Não Ganham de Volta

A maioria das pessoas que fazem dieta recupera 50% do peso perdido no primeiro ano depois de perdê-lo. Boa parte do restante irá recuperá-lo nos três anos seguintes. A maioria das pessoas sabe que manter um peso saudável resume-se a três coisas: alimentação saudável, comer menos e exercitar-se. Mas, na verdade, fazer isso pode ser … Leia mais…

Perda de peso

3 Simples Regras do Cotidiano para uma Perda de Peso Mais Fácil

OK, todos nós sabemos que não há uma maneira “fácil” de perder peso e gordura. Quaisquer que sejam seus objetivos, seja para perder peso, ficar magro ou construir músculos, isso vai exigir uma carga de trabalho pesado, disciplina, sacrifício e outras coisas que não são fáceis. Mas isso não significa que você não possa facilitar. … Leia mais…

Gpes, o Novo Aplicativo de Emagrecimento – Treinos Personalizados para Emagrecer até 4Kg em 14 dias

O GPES, Guia do Programa de Emagrecimento e Saúde, é um aplicativo desenvolvido pelo personal trainer com mais de 20 anos de experiência Anderson do Prado “Pinduca”. O aplicativo entra no mercado com dois grandes diferenciais em relação aos demais produtos de queima do mercado: motivação e personalização. Desenvolvido especialmente para pessoas que queiram emagrecer … Leia mais…

Como Perder Peso Rápido: 3 Simples Passos, Baseados na Ciência

Há muitas formas de perder peso rapidamente. No entanto, a maioria delas fará com que você fique com fome e insatisfeito. Se você não tem vontade de ferro, então a fome fará com que você desista desses planos rapidamente. A recomendação é que siga um plano que faça: Reduzir seu apetite significativamente Perder peso rapidamente, … Leia mais…

Emagrecimento Saudável: 4 Atitudes Que Vão te Ajudar (+Bônus: 8 Fórmulas de Suplementos Manipulados)

O emagrecimento saudável é o sonho de muita gente. Porém, é muito difícil encontrar os melhores caminhos sozinho. Por isso, a seguir estão reunidas as principais informações para você emagrecer saudável, de acordo com nutricionistas e especialistas da área. Vale lembrar que são necessários força de vontade, hábitos saudáveis e principalmente: persistência. No final deste … Leia mais…