Como saber a frequência cardíaca ideal para queimar gordura e emagrecer
A frequência cardíaca ideal para emagrecer é aquela que mobiliza mais energia das reservas de gordura durante o treino, que … Leia mais
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A perda de peso rápida e não intencional, ou seja, quando a pessoa não faz nenhuma mudança em sua rotina … Leia mais
A recuperação após uma cirurgia bariátrica requer cuidado especial com a alimentação. É essencial seguir uma dieta específica composta por … Leia mais
O Meratrim é um suplemento natural que promete ajudar a perder medidas e a emagrecer. Trata-se da junção de duas … Leia mais
Para quem tem pré-diabetes ou diabetes, fazer refeições com alimentos que ajudam a controlar os níveis de açúcar (glicose) no … Leia mais
Após se esforçar por certo tempo na dieta e se dedicar aos exercícios físicos, você finalmente se pesa na balança, … Leia mais
Quando se fala em perda de peso, não podemos deixar a questão do metabolismo de lado. Afinal, um metabolismo mais … Leia mais
Fontes de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, as frutas são um alimento muito saudável para o organismo. Não é à … Leia mais
Se você segue uma dieta cetogênica ou pretende seguir, é provável que já tenha ouvido falar sobre as cetonas exógenas. … Leia mais
Quando se trata de ter uma dieta mais saudável para perder peso, um empecilho para algumas pessoas é acreditar que … Leia mais
Não é nada incomum encontrar quem use ovo ou frango em dietas para emagrecer ou ganhar massa muscular. Afinal, ambos … Leia mais
Você começou uma dieta ou reeducação alimentar, imagina que está fazendo tudo direitinho, mas mesmo assim não está tendo os … Leia mais
E se você soubesse que a hora que você come influencia na perda de peso? Saiba se jantar cedo emagrece … Leia mais
Sabia que comer mais devagar pode te ajudar a perder peso? Então, veja aqui esse e outros motivos para comer … Leia mais
Se não aconteceu com você já deve ter ocorrido com alguém que você conhece. Embora esteja se esforçando e até … Leia mais
Uma estratégia incrível em qualquer dieta para emagrecer é incluir alimentos que geram saciedade no cardápio. Isso porque, quando estamos … Leia mais
Para quem está tentando perder peso, manter direitinho a dieta ao longo do dia é bem importante. Mas, é preciso … Leia mais
Para muitas pessoas, tentar perder peso é um grande desafio. Principalmente quando, apesar de se dedicar muito, elas ainda não … Leia mais
Está tentando perder peso, mas ainda não conseguiu obter os resultados que tanto desejava ou acha que as coisas não … Leia mais
A perda de peso é o objetivo de muitas pessoas, mas, quem já tentou ou está no processo sabe que … Leia mais