Tudo sobre emagrecimento

O relógio interno do seu corpo, ou ritmo circadiano, dita muito do seu dia. Ele diz quando você está com fome e precisa buscar um pouco de comida, quando está cansado e deve dormir e muito mais. O relógio biológico ...

Uma nova oportunidade para reduzir gorduras abdominais tem se mostrado promissora em testes de laboratório. A solução visa “usar as gorduras do próprio corpo para queimar mais energia, o que é um processo natural nos bebês”. Cientistas da NTU, Nanyang ...

Realizar atividade física é benéfico para o corpo e para a mente. Sua prática ajuda a melhorar a saúde, reduzindo o risco de desenvolver várias doenças como as cardíacas, diabetes e obesidade, por exemplo. Ela também pode contribuir com a ...

A maioria das pessoas que fazem dieta recupera 50% do peso perdido no primeiro ano depois de perdê-lo. Boa parte do restante irá recuperá-lo nos três anos seguintes. A maioria das pessoas sabe que manter um peso saudável resume-se a ...

Alguns alimentos tem a capacidade de nos fazer ganhar peso se nem nos darmos conta. Se você tem o objetivo de emagrecer precisa conhecer o que come e tomar cuidado com as armadilhas. Nesse vídeo revelador a Dra. Patricia Leite ...

OK, todos nós sabemos que não há uma maneira “fácil” de perder peso e gordura. Quaisquer que sejam seus objetivos, seja para perder peso, ficar magro ou construir músculos, isso vai exigir uma carga de trabalho pesado, disciplina, sacrifício e ...

Quem não deseja ter um corpo perfeito, uma boa saúde e estar com a autoestima melhorada? Certamente este é o desejo de muitas pessoas que enfrentam o problema de sobrepeso. Todos sabem que engordar hoje é algo bem mais fácil ...

A Dieta Low Carb está na moda, ela é a bola da vez e queridinha entre os famosos. Mas aí vem a pergunta: “Essa tal dieta Low Carb funciona mesmo? Artigo escrito pela nutricionista Bruna Bosco. Dieta low carb: o ...

Como tirar medidas do corpo para saber se os resultados estão acontecendo? É melhor usar uma fita métrica? De que forma? Quando uma pessoa muda a sua alimentação e passa a praticar treinamentos físicos com o objetivo de transformar o ...

Uma das mais premiadas dietas do mundo, o Vigilantes do Peso traz ao país uma novidade para quem quer driblar a falta de tempo e cuidar mais da saúde: o VP Online. Uma versão 100% digital do programa e que dá acesso completo ...