Amendoim engorda ou emagrece? E a pasta de amendoim? Como comer certo, dicas e cuidados

Especialista da área:
atualizado em 25/01/2022

Será que o amendoim engorda ou ele ajuda a emagrecer? Qual é o melhor tipo de amendoim para dieta? Será que a pasta de amendoim engorda? É saudável para quem quer ganhar peso? Como escolher uma boa pasta de amendoim?

Veja como o amendoim pode fazer parte de sua alimentação saudável e até de sua dieta de emagrecimento. Me conta nos comentários se você tem o hábito de usar manteiga de amendoim (pasta de amendoim), qual amendoim mais gosta e como o consome.

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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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