Encontrado no nosso centro de receitas saudáveis, este pão é daqueles que resolvem o lanche ou café da manhã em poucos minutos e ainda mantêm o controle dos carboidratos. Fica leve, prática e com uma textura muito boa, perfeita pra quem quer algo rápido, sem glúten e com boa saciedade logo cedo.
É uma base versátil, que você pode usar tanto no dia a dia quanto em uma fase mais restrita, sem perder o prazer de comer algo gostoso. E o melhor: simples de fazer, com ingredientes acessíveis e resultado consistente.
Veja o que os internautas estão falando sobre este pão recheado: “Divino. Super fácil, não tem desculpa para comer saudável”, “Deve ser delicioso”, “Muito boa essa receita” e “Vou fazer hoje mesmo”.
Ingredientes:
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de água
- 1 colher de sopa de gergelim (opcional)
- 3 colheres de sopa de farinha de linhaça
- 2 colheres de sopa de mussarela light ralada
- 1 colher de chá de fermento em pó
Para decorar (opcional – não entra no cálculo):
- pastinha de cream cheese com queijo mussarela ralado
Informação nutricional: Rende 8 porções, cada uma com 53 calorias, 2 g de carboidratos (1 g de fibras), 3 g de proteínas e 4 g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar o passo a passo de como fazer esta opção saudável:
Você ainda pode ter acesso a muitas outras dicas gostosas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.
São muitas receitas low carb disponíveis, ao lado de opções proteicas, veganas, vegetarianas, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, doces, vitaminas, sucos e muito mais! Tudo para incrementar desde o seu café da manhã até a hora do jantar.
Receitas de sucesso relacionadas
Só 3 minutos e 3 ingredientes – Low Carb, poucas calorias, rápido, fácil e barato
Salgadinho delicioso, facil e sem carboidratos para um lanche maravilhoso (Sem Trigo e Low Carb)
Bolinho salgado delicioso, low carb, sem farinha, rápido e saudável (baixo em carboidratos)
Você vai incluir algum ingrediente no seu pão? Comente abaixo!
(Seja o primeiro a avaliar)
Loading...
