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- A receita é um doce cremoso, com apenas 4 ingredientes, sem açúcar e rico em proteínas, indicado para quem quer matar a vontade de doce sem sair da rotina alimentar.
- Leva meia xícara de coco ralado sem açúcar, meia xícara de leite em pó desnatado, uma xícara de iogurte desnatado, duas colheres de sopa de pasta de amendoim e adoçante a gosto.
- Cada uma das 8 porções tem cerca de 97 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 5g de gorduras.
- Além do sabor, a combinação ajuda na saciedade e pode contribuir para o controle da glicose, sendo útil para quem busca emagrecimento ou uma alimentação mais equilibrada.
- A receita faz parte do centro de receitas saudáveis do site, que reúne opções low carb, proteicas, veganas, sem açúcar, sem glúten e sem lactose, entre outras.
Encontrado no nosso centro de receitas saudáveis, este doce é simples, cremoso e muito prático, perfeito para quem quer um doce sem açúcar e com mais proteína no dia a dia.
Fica pronta com poucos ingredientes e tem uma textura deliciosa, ideal para matar a vontade de doce sem sair da rotina alimentar. Além de ajudar na saciedade, essa combinação também contribui para o controle da glicose e pode ser uma boa estratégia para quem busca emagrecimento ou uma alimentação mais equilibrada. É aquele tipo de receita versátil, econômica e fácil de encaixar na rotina, sem complicação.
Veja o que os internautas estão falando sobre este doce: “Que sobremesa maravilhosa, estava mesmo procurando algo assim”, “Hmmmm, que delícia, vou fazer”, “Parece delicioso”, “Nossa, ficou com uma cara ótima”, “Ficou fantástica esta sobremesa” e “Deliciosa”.
Ingredientes:
- 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar
- 1/2 xícara de leite em pó desnatado
- 1 xícara de iogurte desnatado
- 2 colheres de sopa de pasta de amendoim
- Adoçante a gosto
Informação nutricional: Rende 8 porções, cada uma com 97 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar o passo a passo de como fazer esta opção saudável:
E você ainda pode ter acesso a muitas outras dicas gostosas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.
São muitas receitas low carb disponíveis, ao lado de opções proteicas, veganas, vegetarianas, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, doces, vitaminas, sucos e muito mais! Tudo para incrementar, desde o seu café da manhã até a hora do jantar.
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