Arroz e feijão engorda ou emagrece? Bom para massa muscular? Como comer certo

Especialista da área:
atualizado em 31/01/2022

Será que arroz com feijão engorda ou ajuda a emagrecer? Como colocar arroz e feijão na dieta da forma certa? Será que a arroz com feijão é bom para quem quer engordar com saúde? Veja os benefícios de comer arroz com feijão e os cuidados que você deve ter. Me conta nos comentários se você tem o hábito de comer arroz com feijão, e como costuma prepara-lo.

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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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