6 benefícios da couve para emagrecer e saúde

Especialista da área:
atualizado em 03/05/2022

Conheça os benefícios da couve para saúde e boa forma. Saiba para que serve e como usar este vegetal para aproveitar ao máximo suas propriedades.

A couve é um dos alimentos mais nutritivos que existe. Ela ajuda na imunidade, é anti-inflamatória, boa para pele e ainda ajuda no emagrecimento. São vários os motivos para comer couve com mais frequência na sua alimentação diária. E veja também algumas sugestões de uso da couve em várias receitas fáceis e gostosas.

Me conta nos comentários quais dos benefícios da couve você mais se interessa e como você geralmente consome a couve. Veja também os vídeos relacionados abaixo.

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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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