Benefícios do BCAA para massa muscular, energia e saúde, como tomar e dicas

Especialista da área:
atualizado em 25/01/2022

Conheça os benefícios do BCAA para o ganho de massa muscular, energia, saúde, resistência e melhora de performance em geral. O BCAA é um dos suplementos mais usados em todo o mundo e muitas pessoas se perguntam como funciona, para que serve exatamente e que propriedades fazem dele tão famoso. Saiba como tomar e várias outras dicas. Me conta nos comentários se você já tomou BCAA e para qual objetivo.

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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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