Conheça os benefícios do omega-3 para saúde e bem estar. Saiba como consumir o omega 3 da forma certa, alimentos que são boas fontes, para que serve, principais propriedades e várias dicas.
Ele está relacionado ao processo anti-inflamatório, cérebro, emagrecimento, colesterol, pressão e muito mais.
Me conta nos comentários se você já usa omega-3 na sua alimentação saudável e de que forma forma gosta de consumir. Veja também os vídeos relacionados abaixo.
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