É importante que você não se engane por nenhum desses mitos de dieta para emagrecer. Confie em informações comprovadas cientificamente para te ajudar a alcançar sua saúde e objetivos de saúde.
Muitas vezes escutamos um amigo ou parente dando uma dica para emagrecer e é muito comum que essa dica tenha vindo de sites não confiáveis na internet ou de boatos.
Para emagrecer com saúde você deve tomar cuidado com os conselhos que segue.
Eu sou a nutricionista Patricia Leite e vou compartilhar vários vídeos legais que estou produzindo. Espero que goste!
Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!
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Publicado por
24/07/2020
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Olá Patricia. Gostei muito do seu vídeo, porém estou com 52 anos e preciso emagrecer 9 quilos. Vejo que está muito difícil mesmo seguindo dicas e tentando o máximo possível controlar o que como. Gostaria que vc desse dicas para emagrecer depois dos 50. Obrigada!
eu estava com 79 kg, agora estou com 76, graças ao jejum internotente.
Bom dia, me cadastrei agora e achei optimo!
Celina Muanza
Bom dia! Me cadastrei agora e gostei muito do vídeo. Estou me exercitando e reduzi o consumo de carboidratos. Tenho 62 anos.
Isso ai!!! Parabéns!!!!!
Adorei!!!!!!!!!!!!!!
Amei as dicas muita coisa eu estava sendo enganada agora muita coisa ficou mais claro para mim !
Olá!! Este foi o primeiro vídeo seu que assisti, e achei muito boas suas dicas. Gostei muito!! Estou em busca de aprender a me alimentar saudavelmente, e mudar meus hábitos, buscando também uma reeducação alimentar!!
as dicas sao de extrema eficiencia gostei muito vou começar minha alimentaçao saudavel
Gostei! estou começando a pensar sobre alimentação;
Boa tarde Patrícia!
Gostei muito das dicas, mas concordo com os outros participantes qdo se referem ao refrigerante...devemos evitar até nos finais de semana. Outra coisa Patrícia tô tentando uma reeducação alimentar e comecei com uma dieta low carb... nada radical. O que acha desse tipo de dieta?
Abraços
É MEU SONHO PERDER PESO.
Olá, veja mais aqui https://www.mundoboaforma.com.br/tudo-sobre-dieta-low-carb/