O smoothie é aquela receita ideal para aqueles dias que o calor está intenso, pois trata-se de uma receita que se toma bem gelada e é extremamente refrescante. Geralmente é feito à base de alguma fruta ou vegetais.
Abaixo estão receitas de smoothie de abacaxi para emagrecer, com versões mais saudáveis de ingredientes com iogurte, leite de coco, água e frutas e vegetais para você se deliciar. Esses smoothies devem ser preparados com alimentos frescos e de preferência orgânicos. Evite adoçar. Prepare em casa e comente o que achou!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve o abacaxi, banana e iogurte para bater no liquidificador com o gelo. Adicione uma xícara de leite de coco e bata até obter uma mistura homogênea. Adicione o restante do leite de coco e sirva.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo e sirva em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque o abacaxi, gelo e folhas de hortelã para bater no liquidificador por um minuto. Adicione a água e bata novamente. Sirva.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque a água no liquidificador e acrescente os outros ingredientes. Bata por alguns segundos ou até os ingredientes estarem homogêneos. Sirva o smoothie com gelo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem a couve e pique. Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura cremosa. Adicione gelo a gosto e sirva bem gelado.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Retire a polpa do mamão, pique o abacaxi descascado. Leve tudo para bater no liquidificador. Sirva em seguida bem gelado!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Pique a cenoura descascada e o abacaxi descascado. Lave o espinafre. Bata tudo no liquidificador. Sirva com cubos de gelo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Pique o abacaxi congelado. Bata tudo no liquidificador até obter um smoothie cremoso. Sirva a seguir.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Pique o abacaxi descascado, pique o pepino descascado, pique a pera com casca, mas retire as sementes. Lave o espinafre e folhas de hortelã. Esprema o suco do limão. Bata tudo no liquidificador com chia e agave ou mel. Sirva.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque e pique a manga. Descasque o abacaxi e separe as fatias. Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida com gelo.
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