Você sabia que a casca de abacaxi não precisa ser descartada? Depois de devidamente higienizada, essa parte da fruta pode ser aproveitada para diversas receitas saudáveis e light! Nesse artigo, listaremos algumas delas. A casca do abacaxi é ainda mais nutritiva do que a polpa a fruta – ela possui maior quantidade de betacaroteno, potássio, … Leia mais…
O bolo de abacaxi vegano é a receita que você precisava ter nas suas anotações para preparar quando bate aquela vontade de doce, mesmo se não for vegano. O bolo pode ser mais simples e caseiro ou com recheio ou calda, como você verá nas diversas receitas abaixo. Esses bolos são cheios de sabor e … Leia mais…
O sorvete vegano de abacaxi pode ser aquela sobremesa refrescante e cítrica que você estava buscando em um dia quente de verão. Existem algumas variações veganas de como preparar sem utilizar leite de origem animal, como é o caso do leite de coco, o uso das castanhas ou bananas congeladas, que ajudam a trazer uma … Leia mais…
Que tal preparar um suco diferente que combine dois ingredientes deliciosos? O abacaxi e o maracujá são frutas preparadas geralmente separadas em sucos, mas nada impede que você combine as duas e se delicie com os sabores das duas frutas em um suco de abacaxi com maracujá. Veja também: Benefícios do abacaxi – Para que … Leia mais…
Tomar um suco de abacaxi refrescante pode ser ótimo para aqueles dias quentes que exigem mais disposição. O suco de abacaxi com água de coco é uma excelente alternativa para preparar em casa e sem precisar de muitos ingredientes. Essa combinação pode ser muito mais saudável do que o abacaxi batido apenas com água ou … Leia mais…
Que tal começar a fazer escolhas mais saudáveis na sua vida? Tudo isso começa com mudanças de hábitos alimentares. Seguir uma dieta low carb pode ajudar muito nisso, pois muitos nutricionistas defendem a ideia de que o excesso de carboidratos como farinhas refinadas e alimentos industrializados com excesso de açúcar podem levar a uma série … Leia mais…
Procurando alguma receita de suco para emagrecer? Muitas são as receitas de suco disponíveis e encontradas na rede, seja detox, para dar mais energia, para desinchar, para emagrecer, para hidratar, para saciar, ou o que for! Você pode ficar perdida em meio a tanta opção. Um suco certeiro para emagrecer é o suco de abacaxi … Leia mais…
O suco pode ser um grande aliado do emagrecimento, pois é uma forma de nutrir o corpo e ainda ajudar a desinchar, eliminar excessos, principalmente se incluídos alguns ingredientes chaves indicados para isso. Adicionar outros ingredientes pode ainda ajudar a acelerar o metabolismo e evitar que a gordura se acumule no seu corpo. Consumir o … Leia mais…
Se você é apaixonado por misturas agridoces, certamente você já conhece o chutney! Trata-se de uma receita de origem indiana que leva muitas especiarias no processo, resultando em um molho com aspecto de geleia. As versões mais tradicionais são as de frutas, podendo ser da fruta que você preferir. Uma das versões mais apreciadas mundo … Leia mais…
Beber suco natural é uma ótima forma de hidratar o corpo e ainda nutri-lo com vitaminas, nutrientes e fibras. Além de ser super saboroso, claro! Já experimentou a combinação do suco de abacaxi com morango? Fica delicioso e ainda pode ser super saudável e ajudar no combate de diversas doenças. Veja alguns dos benefícios abaixo! … Leia mais…
O abacaxi é uma fruta cítrica frequentemente usada no preparo de sucos ou receitas de sobremesas refrescantes, mas você já pensou em, quem sabe, utilizar o abacaxi para levantar o sabor e refrescância da sua salada? Para dar um toque cítrico e tropical à salada, você pode inserir algumas frutas. O abacaxi vai muito bem … Leia mais…
A acelga é um vegetal muito apreciado por por ter um sabor suave que agrada à maioria dos paladares. Justamente pelo seu sabor suave, a acelga combina muito bem com ingredientes doces, como frutas in natura ou desidratadas. Que tal preparar uma salada de acelga com abacaxi light, dando um toque agridoce à receita adicionando … Leia mais…
O abacaxi é uma receita muito apreciada nos dias mais quentes, por ser muito refrescante. Quando bem madura, pode ter um sabor adocicado delicioso. Pode ser utilizado em muitas receitas de sobremesas ou preparo de molhos cítricos. Em termos nutricionais, o abacaxi contêm cálcio, fosforo, sódio, potássio, magnésio, manganos, cobre, selênio, glucose, fructose e fibra. … Leia mais…
Se você é fã de abacaxi, não pode deixar de testar e experimentar essas receitas de delícia de abacaxi light e diet para matar a vontade de doces que bate de vez em quando. O abacaxi é uma fruta muito saborosa e saudável que fornece importantes vitaminas ao corpo. Ela combina muito bem com sobremesas … Leia mais…
O suco de abacaxi contém cerca de 12% de açúcar e 1% de ácidos orgânicos (principalmente ácido cítrico), é considerado uma boa fonte de vitaminas A e B1 e ainda fornece vitamina C ao corpo, que ajuda na produção de sucos digestivos, auxilia na digestão e ainda fortalece o sistema imunológico. Como é um depurativo … Leia mais…
O inhame é uma raiz muito consumida em alguns países asiáticos e alguns estados do Brasil, principalmente nas regiões Norte e Nordeste. O tubérculo pode ser encontrado com facilidade e utilizado em diversas receitas. Cada 100 g de inhame cozido fornece 118 calorias. Contém também 1,5 g de proteína, 3,9 g de fibras e uma … Leia mais…
Quando você prepara um suco natural a partir de uma fruta, o que costuma fazer com a casca do alimento? Manda direto para a lixeira? Mas você sabia que é possível aproveitar as cascas das frutas para preparar outras receitas, que fazem bem à saúde do nosso organismo? Isso mesmo! Vamos falar sobre uma delas … Leia mais…
O abacaxi é aquela fruta com um toque ácido, mas que quando madura é bem saborosa para ser consumida, principalmente em dias quentes, pois traz um delicioso frescor. Se você é fã dessa fruta, saiba que, além de ser consumida pura, beneficiando-se de todas suas propriedades, ela também pode ser utilizada como base de diversas … Leia mais…
Os benefícios da melancia estão relacionados ao emagrecimento, pois ela ajuda a desinchar devido à sua ação diurética e limpeza dos rins, e à ajuda no fortalecimento das defesas do corpo, por ser uma excelente fonte de vitamina C. A fruta ainda ajuda a proteger a pele do sol pela presença do licopeno e melhora … Leia mais…
A berinjela é um alimento muito versátil que pode ser utilizado de diversas maneiras na culinária, como na cozinha árabe, no preparo de babaganush, na caponata (tradicional receita italiana), na lasanha ou da maneira como você preferir. Porém, a forma mais saudável de consumi-la e se beneficiar 100% de suas propriedades é ela crua. Veja mais: Benefícios da … Leia mais…