A vitamina low carb pode ser uma excelente escolha para consumir no café da manhã. Trata-se de uma receita nutritiva e que pode dar saciedade e energia para o resto do seu dia.
A vitamina ou shake deve ser preparada com leite vegetal para ser low carb, bem como ingredientes low carb, como frutas ou castanhas. Algumas frutas permitidas na dieta low carb são morangos, amoras, framboesas, coco, abacate, limão, maracujá e acerola. Considere usar essas frutas para preparar sua vitamina.
Confira as receitas e prepare em casa, lembrando que todo shake deve ser consumido logo após o preparo!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Adicione gelo e sirva!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave os morangos, descarte folhas e corte em pedaços menores. Leve para congelar. Depois bata os morangos congelados com o farelo de aveia, pasta de amendoim, água e stévia. Quando estiver bem homogêneo sirva gelado.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e sirva em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
No liquidificador, bata o abacate com o creme de leite, óleo de coco até ficar homogêneo. Adicione adoçante a gosto. Adicione o suco de limão e sirva em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Misture tudo no liquidificador, bata por alguns minutos ou até ficar bem homogêneo. Sirva em seguida bem gelado com raspas de limão por cima.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva em seguida com cubos de gelo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Deixe as castanhas hidratarem em água por 3 horas. Congele as amoras para dar mais consistência à vitamina. Bata tudo no liquidificador por 3 minutos ou até ficar homogêneo. Beba em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo e sirva em seguida bem gelado.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Hidrate as amêndoas ou castanhas em água antes de preparar para que fiquem mais macias. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva em seguida com cubos de gelo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Misture tudo no liquidificador, bata por alguns minutos ou até ficar bem homogêneo. Sirva em seguida bem gelado com sementes de maracujá por cima.
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Fiquei satisfeitlssima em conhecer este site. Vou fazer a minha dieta por ele. Obrigada