Você sabia que pode substituir a tradicional receita de rondelli por uma versão fit, light e low carb? O rondelli de abobrinha low carb é a solução para quem está seguindo uma dieta com poucos carboidratos, mas não quer abrir mão de comer esse delicioso prato! No rondelli de abobrinha low carb, a abobrinha é … Leia mais…
Parceira do açaí e do iogurte, a granola também pode aparecer em receitas de barrinhas de cereais, bolos, tortas, sorvetes, vitaminas, pavês e pudins. O alimento é produzido à base de cereais como centeio, aveia, arroz, trigo e milho, que são torrados e misturados com outros ingredientes como mel ou açúcar mascavo e frutinhas como … Leia mais…
Como fazer quando se é um apaixonado por massas, mas não quer sair da dieta low carb? A resposta está na abobrinha! Que tal aprender como fazer um canelone de abobrinha low carb? Um legume muito versátil, que pode ser consumido assado, grelhado ou até mesmo cru, a abobrinha é uma das substitutas mais famosas … Leia mais…
Uma das coisas mais interessantes da dieta low carb, além dos benefícios para a saúde e contribuição para a perda de peso, é claro, são as novas possibilidades de receitas que temos para explorar! Sem poder ingerir alimentos como pães e massas tradicionais, é necessário recorrer à criatividade para encontrar alternativas gostosas e saudáveis aos … Leia mais…
Que tal uma receita de bolo de cenoura fit e low carb para matar a vontade que bate de vez em quando de comer esse delicioso bolo quando você está de dieta? Esta receita de bolo de cenoura é saudável, simples, fácil e fica uma delícia, se encaixando até mesmo numa dieta low carb. Mesmo … Leia mais…
Para quem segue a dieta low carb, o macarrão de farinha branca ou até integral de trigo é um item proibido no cardápio, mas existem alternativas! Além das opções industrializadas encontradas para comprar no supermercado, existem também as opções caseiras, feita com vegetais. Aqui no Mundo Boa Forma, já ensinamos diversas receitas de macarrão caseiro … Leia mais…
Que tal uma deliciosa receita de bolo de chocolate low carb para matar o desejo por doce mesmo que você esteja em uma dieta low carb? Essa receita também é uma ótima opção para diabéticos ou simplesmente para que quer diminuir o açúcar da dieta. Além de tudo, é simples, rápida, e fácil de fazer … Leia mais…
Se você está tentando aumentar sua ingestão de proteínas sem adicionar muitas calorias à dieta, comer ovos no café da manhã sempre será uma solução. Os ovos são versáteis: você pode fazer ovos mexidos, ovos cozidos ou omeletes com qualquer combinação de vegetais. No entanto, se você está cansado de comer ovos, até porque todo … Leia mais…
Que tal uma deliciosa receita de pão de queijo low carb para dar uma variada na sua dieta e consumir entre as refeições principais? Essa receita é bem simples e rápida de preparar, e pode ser muito mais saudável para você do que lanchinhos comprados na rua em lanchonetes, por exemplo, sem contar que seus … Leia mais…
O molho de tomate é uma presença certeira em nossa alimentação. Consumimos com o macarrão, com a lasanha, com a carne, em tortas, entre outros pratos. Justamente por isso, existem inúmeras opções de molhos prontos para comprar – basta aquecer e pronto! Mas, por mais prático que sejam, esses molhos são cheios de aditivos químicos … Leia mais…
Que tal uma receita de macarrão de abobrinha fit e low carb, fácil e gostosa? O macarrão de abobrinha, ou espaguete de abobrinha, tem um sabor neutro e vai muito bem com vários tipos de molho light e low carb. Aprenda como fazer esse macarrão low carb, que molho colocar para acompanhar, além de outros … Leia mais…
Mesmo que os carboidratos representem uma das principais fontes de energia para o nosso organismo, existem pessoas que seguem a dieta low carb, em que as refeições são compostas por baixos teores de carboidratos. A adesão a um programa alimentar low carb pode ser necessária por conta de problemas de saúde ou pode ser uma … Leia mais…
Que tal uma deliciosa receita de brownie low carb? Se você está fazendo uma dieta low carb, que tenha restrição na quantidade de carboidratos, mas gostaria muito de comer um sobremesa de vez em quando para matar a vontade por doce, vai adorar essa receita de brownie low carb. Essa é uma receita de low … Leia mais…
Você está fazendo uma dieta low carb? Tem uma alimentação com menos carboidratos? Que tal uma deliciosa receita de pizza low carb para você matar a vontade e dar uma variada na dieta? Essa receita é fácil, saudável e muito gostosa. A massa não é feita com farinha tradicional, e por isso a pizza é … Leia mais…
Inventar, repensar e recriar receitas pode ser muito divertido. Aprender a gostar de cozinhar, dedicando-se na criação de pratos saudáveis que vão nutrir o seu corpo e trazer mais bem estar e felicidade é uma ótima forma de pensar a comida. Se você se preocupa, não somente em manter o peso ou emagrecer, mas em … Leia mais…
Que tal uma deliciosa receita de lasanha de berinjela low carb? Esta lasanha de berinjela fit é fácil de fazer, rápida, light e realmente simples. É uma lasanha de berinjela com carne moída (à bolonhesa) mas pode ser com frango também, se você preferir. Se você é diabético ou está fazendo uma dieta low carb, … Leia mais…
Que tal preparar um delicioso molho low carb para carne? Você pode usar a criatividade e variar o preparo para combinar com a sua peça preferida. Abaixo você encontra algumas sugestões de molho low carb para carne a fim de te inspirar. Você pode optar por molhos refrescantes frios ou molhos quentes, como preferir. Capriche … Leia mais…
Quem segue a dieta low carb fica receoso de preparar algumas receitas como o escondidinho. Isso porque a receita leva purê, geralmente de batata, mandioca ou mandioquinha, que contêm alto teor de carboidratos, mas existem outros purês que podem ser preparados para serem usados na receita, que são menos convencionais e pobres em carboidratos. O … Leia mais…
Essa é uma deliciosa receita de sobremesa fit saudável, low carb e muito boa para quem tem gordura no fígado, fígado inflamado, inchado ou alguma outra condição do fígado que requer cuidado. Se você imaginava que não seria possível comer receitas de sobremesa na sua dieta, vai adorar essa receita. É uma sobremesa rápida e … Leia mais…
Quem é vegetariano já está familiarizado com o uso de cogumelos em diversas receitas, e um dos cogumelos mais apreciados na culinária é o shimeji, que é muito consumido na cultura japonesa e oriental de forma geral. Ele pode ser usado para compor diferentes pratos, e uma ideia para quem segue uma dieta low carb … Leia mais…