A Hancornia speciosa, mais conhecida como mangaba, é uma fruta típica do cerrado brasileiro e muito encontrada no litoral nordestino. A mangabeira é muito resistente em terrenos áridos e com poucos nutrientes, tem em média cinco metros, mas pode chegar a dez metros de altura. Com formato tortuoso e casca áspera, provém uma boa área de sombra nos períodos que floresce entre os meses de agosto e novembro.
O fruto é pequeno e arredondado e tem similaridade com um pêssego, possui uma polpa branca cremosa, levemente ácida e leitosa com sementes achatadas no interior da polpa, muito saborosa. Daí o nome dado pelos índios tupis, que significa ‘’coisa boa de comer’’.
A época de colheita da mangaba é de Novembro a Janeiro, porém não é difícil encontrar a fruta em outras épocas do ano. A mangaba também é comercializada em forma de sorvete, geléias, sucos, polpas, licores e doces.
Além da indústria alimentícia e medicinal, a mangabeira já foi muito utilizada para a extração do seu látex para produção de borracha.
A mangaba pode ser facilmente encontrada em mercados e feiras do nordeste ao sudeste do Brasil, mas no sul Brasil não é muito popular. As folhas e casca da mangabeira também são encontradas em lojas de produtos naturais.
Embora ainda não há muitos estudos sobre os benefícios da fruta mangaba, algumas comprovações científicas já foram reveladas sobre as suas propriedades, dando ainda mais créditos às crenças populares sobre os benefícios da fruta mangaba, das folhas e tronco da árvore. Confira a seguir:
A mangaba possui uma variedade de vitaminas. Entre, elas estão:
Vitamina A e C, B1, B2, além de ferro, fósforo, cálcio, proteínas e fibras.
O valor energético para 100 gramas é de aproximadamente 43 calorias.
Benefícios da fruta mangaba – Para que serve
Embora a ciência não tenha ainda confirmado muitos dos benefícios da fruta mangaba, a seguir estão o que alguns estudos já indicaram, além do conhecimento popular.
É muito importante salientar que a mangaba não deve ser ingerida verde. A colheita da fruta normalmente é feita quando ela cai do pé, ou seja, tem-se a garantia de que a fruta esteja totalmente madura, pois quando verde ela é cheia de um leite tóxico que pode causar sérios danos à saúde.
Antes de iniciar o uso de qualquer medicamento natural, procure orientação com o seu médico.
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Excelente essa matéria, tenho uma propriedade rural, com algumas plantas da Mangabeiras, próxima da praia no litoral norte em Maragogi, Alagoas.
Mangaba é tudo de bom. Amo essa fruta.
Ganhei duas caixas cheias, com apx. 10kg cada. Presente do meu amigo Anísio do Vão das Almas na Chapada do Veadeiros, município de Cavalcante-GO
Para mim a mangaba é o fruto que tem o suco mais gostoso que existe .porém não conhecia os benefícios da Folha. Gostei muito dessa informação.
Boa noite! Nossa faz e comprar e aqui na minha cidade a maioria da população odeia mangaba,eu amo hoje mesmo ganhei um balde cheio de mangabas, no quintal da minha casa tem pés más as que dão no mato parece que é mais doces.
Mangaba uma fruta muita saborosa . ótimo para a saúde e o leite da mangaba não faz mau pra ninguém.
adoro Mangaba todo ano viajo em media 160.000 km só pra comprar a fruta , gosto muito do doce , mas é mais difícil de se encontrar , aproveito e como muito onde compro eles deixam agente colher direto no pé e deixam agente comer a fruta a vontade
Como usar o leite da mangaba pra estoporose ?
Como usar o leite da mangaba para osteoporose?
Solene : Não colhe a fruta no pé,pois é venenosa.Acredito que quis dizer,no chão.
Caraca! Você viaja quase a metade da distância da Terra a Lua (384.400 km)
, sendo que existem milhares de mangabeiras muito mais próximas, aqui no Brasil! Kkkk!
Minha mãe toma o chá da casca e está sentindo bastante melhora na diabete, pressão.
Não posso afirmar...mas peço cautela no uso do leite de mangaba. Meu irmão morreu dia 6 outubro de 2019 com 52 anos que não sabemos a causa (julgo o leite de mangaba ) muito triste ( ele começou com crise que contaria toda a musculatura, iria para o hospital , passava 24 horas após o uso de medicamentos, voltava pra casa como nada houvesse e assim, foi intensificando com pequeno intervalo até dia 6 de outubro de 2019) nenhum médico sobe dizer o pq da morte, penso neste momento que pode ter haver com este leite de mangaba.
Vendo leite da magangaba ZAP 21996039598
Eu vendo leite da magangaba segue ZAP 21996039598