Tudo sobre benefícios dos alimentos

Muito indicado para auxiliar em alguns tratamentos por conter diversos benefícios medicinais, o chá de cúrcuma oferece propriedades anti-inflamatórias e conta com diversos nutrientes que colaboram para manter a saúde do nosso corpo e a boa forma. Dentre elas, podemos ...

Se você está procurando uma alternativa saudável para substituir o uso do trigo na sua alimentação, conheça um pouco sobre os benefícios da farinha de espelta. A farinha de espelta contém maior variedade de nutrientes e vitaminas quando comparada à ...

Utilizada com frequência na elaboração de alguns pratos asiáticos, principalmente no Japão e na Coréia, a abóbora cabotiá – também conhecida como abóbora japonesa, é um alimento rico em vitaminas, fibras e diversos outros nutrientes indicados para compor cardápios saudáveis ...

Ela tem a capacidade de prevenir certos tipos de câncer, ajudar a controlar o diabetes, melhorar a saúde digestiva, construir ossos fortes, promover o desenvolvimento de glóbulos vermelhos e aumentar a produção de energia, além de uma alternativa segura para pessoas com doença ...

A melissa, popularmente conhecida como erva-cidreira é uma planta perene herbácea da família da menta, hortelã e do boldo. É uma erva com cheiro de limão, nativa da Europa, norte da África e oeste da Ásia, mas é cultivada em todo o mundo. É amplamente ...

Todos sabemos que o peixe está entre os alimentos mais saudáveis que existem. Ele contém diversos nutrientes indispensáveis para a  nossa saúde, como alto teor de proteínas e de vitamina D, além de ser uma ótima fonte de ácidos graxos ...

A uva ursi é uma fruta que os ursos adoram e, por razões semelhantes, a planta recebeu o mesmo nome, e também pode ser conhecida como uva-de-urso. Devido a suas propriedades medicinais, ela é utilizada para aliviar os sintomas de ...

Algumas pessoas preferem o consumo do fruto fresco, mas o suco de mirtilo é uma bebida saudável que pode aumentar a sua ingestão de nutrientes de uma forma deliciosa e refrescante em dias de calor, por exemplo. Abaixo, vamos mostrar ...

O nome científico da endívia é Cichorium endivia. É um vegetal de folhas muito utilizado cozido ou cru em saladas é altamente nutritivo e traz incríveis benefícios para a pele, cabelo e saúde. O vegetal de sabor levemente amargo está ...

Apesar da associação clara entre azeite e comida, o seu uso não está restrito à cozinha. O azeite de oliva é um produto que pode ser muito benéfico para a beleza em geral, especificamente para aplicações no cabelo e na ...