Cominho

O Tempero Que Vai Te Ajudar a Perder Peso, Gordura no Fígado e Melhorar o Colesterol

O popular tempero que usamos na cozinha chamado cominho possui uma infinidade de benefícios para a saúde. Pesquisas sugerem que o cominho é um ótimo tempero para adicionar à sua rotina, se você estiver buscando melhorar a saúde do seu coração, melhorar a digestão e até mesmo perder peso. O aroma de cuminaldeído, o ingrediente … Leia mais…

Farinha de maca peruana

Farinha de Maca Peruana – Benefícios, Como Usar e Para Que Serve

A Maca Peruana é reverenciada há milhares de anos devido às suas propriedades medicinais, porém, atualmente, ganhou novamente atenção das pessoas interessadas em medicinas naturais por ser considerada um superalimento, o que faz com que cada vez mais especialistas pesquisem sobre os novos benefícios associados a esta poderosa raiz. Conhecida também pelo nome científico Lepidiummeyenii, … Leia mais…

Chá de quina

4 Benefícios do Chá de Quina – Para Que Serve e Dicas

Cinchona calisaya ou quina é uma planta medicinal que também é conhecida popularmente pelos nomes de quina-amarela, quineira, casca dos jesuítas, chichona vermelha e casca peruana. As árvores dessa planta são originárias de florestas da América do Sul e as suas folhas e as cascas da sua raiz, ramos e tronco são utilizadas no preparo … Leia mais…

Moringa

11 Benefícios da Moringa – O Que é, Para Que Serve e Propriedades

Muitos dos benefícios da moringa ainda estão sendo investigados e descobertos, mas já existe muita coisa boa comprovada cientificamente em relação à planta. Ela é uma planta usada há milhares de anos por conta de suas propriedades medicinais e a presença de compostos bioativos e antioxidantes em sua composição. Aqui, você vai descobrir para que … Leia mais…

Patchouli

5 Benefícios do Patchouli – Para Que Serve, O Que é e Indicações

Para quem está querendo querendo conhecer quais são os benefícios do patchouli, precisamos antes saber o que é essa planta medicinal. Pois bem, patchouli é uma planta medicinal originária do Sudeste Asiático (Índia e Malásia), que faz parte da família da hortelã. Seu nome científico é Pogostemon cablin, mas ele também pode ser popularmente chamado … Leia mais…

Cambucá

6 Benefícios da Fruta Cambucá – Para Que Serve e Propriedades

De origem indígena, a palavra cambucá significa “fruto de mamar” e, não por acaso, dá nome à fruta da espécie Plinia edulis, que exige que os seus apreciadores suguem a polpa da fruta para saboreá-la. A árvore da fruta cambucá é originária da Mata Atlântica e pertencente à família das mirtáceas (Myrtaceae). Ela é conhecida … Leia mais…

Chá de goiabeira

Chá de Goiabeira – Para Que Serve, Indicações e Como Fazer

A goiabeira – Psidium guajava – é uma árvore nativa da América do Sul, que dá origem à goiaba, uma fruta que costuma ser produzida em países como Brasil, Colômbia, Venezuela e México. Mas não é só por aqui que a goiabeira dá as caras – da América do Sul, ela foi levada pelos navegadores … Leia mais…

Jamelão

5 Benefícios da Fruta Jamelão – Para Que Serve e Propriedades

Quando conhecemos ou alguém nos oferece alguma fruta com a qual não estamos muito acostumados, a nossa primeira reação pode ser virar a cara e recusar o alimento. Entretanto, ao fazermos isso, podemos perder a chance de oferecer benefícios à nossa própria saúde. Por isso, antes de recusar uma fruta desconhecida, vale a pena conhecermos … Leia mais…

Suco de cranberry

7 Benefícios do Suco de Cranberry – Para Que Serve e Propriedades

Alguns pesquisadores já constataram benefícios do suco de cranberry para prevenir infecções e até mesmo para retardar ou diminuir a gravidade de doenças crônicas. O suco também pode evitar danos oxidativos que costumam ocorrer com o passar do tempo devido à ação dos famosos radicais livres. No entanto, o consumo frequente de suco de cranberry … Leia mais…

Sementes de abóbora

10 Benefícios da Semente de Abóbora – Para Que Serve, Propriedades e Como Fazer

Repleta de nutrientes valiosos para a saúde, há inúmeros benefícios da semente de abóbora para o bom funcionamento do nosso organismo. Uma pequena porção de semente de abóbora diariamente pode fazer toda a diferença na sua dieta, já que ela oferece quantidades significativas de gorduras saudáveis e de minerais como o zinco e o magnésio. … Leia mais…

Chá de carambola

Chá de Carambola – Benefícios, Para Que Serve e Efeitos Colaterais

A carambola é uma fruta amarelinha que tem o formato de uma estrela, mas no artigo abaixo falaremos sobre as suas folhas, que podem ser utilizadas no preparo de um chá – o chamado chá de carambola. Vamos conhecer quais são vantagens para a saúde e quais efeitos colaterais já foram associados ao chá de … Leia mais…

Tupinambo

Tupinambo – O Que é, Benefícios, Como Plantar e Como Usar

Também conhecido pelo nome de alcachofra-de-Jerusalém, o tupinambo não é exatamente uma alcachofra, mas sim uma variedade de girassol, tanto que também pode ser chamado de alcachofra-girassol. Ele possui um tubérculo grumoso e de casca marrom, que costuma assemelhar-se à raiz de gengibre. Já a polpa do vegetal é doce, crocante e tem um sabor … Leia mais…

Nozes

Novo Estudo Confirma que Comer Nozes Diariamente Reduz Risco de Doença Cardíaca

Comer um punhado de nozes diariamente pode diminuir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares (DCV), diz um estudo. O estudo, publicado no Journal of American Heart Association, examinou os efeitos da substituição de algumas gorduras saturadas na dieta dos participantes por nozes. Descobriu-se que, quando os participantes comiam nozes inteiras diariamente em combinação com quantidades … Leia mais…

Graviola

Graviola Cura Câncer?

A graviola é uma fruta muito saborosa encontrada em países de clima quente como o Brasil. Além do seu sabor inigualável, o fruto apresenta várias propriedades biomédicas interessantes como as propriedades antimicrobianas e antioxidantes. Algumas dessas propriedades vêm sendo investigadas como um potencial tratamento para diversas doenças graves e alguns estudos mostram que a graviola … Leia mais…

Colina

9 Benefícios da Colina – Para Que Serve e Alimentos

Embora a colina só tenha sido descoberta recentemente no fim da década de 90, ela é um nutriente que sempre foi importante para nossa saúde. A colina é produzida naturalmente pelo corpo, mas é indispensável ingerir alimentos ricos nesse nutriente para evitar a sua deficiência. Aqui, vamos saber quais são os alimentos ricos em colina … Leia mais…

Pitanga

11 Benefícios da Pitanga – Para Que Serve, Chá e Dicas

Fruta típica do Brasil, a pitanga se destaca não só pelo seu sabor e aroma deliciosos, mas também por suas propriedades nutricionais. O seu aroma é aproveitado na indústria de cosméticos na produção de shampoos, sabonetes, óleos corporais e perfumes, mas a pitanga é muito mais do que uma fruta gostosa e cheirosa. A presença … Leia mais…