Hoje em dia está cada vez mais presente o desejo de ganhar massa muscular. E diferentes de antigamente, que massa muscular estava associado a corpos muito fortes como os de fisiculturistas, hoje as pessoas entendem que para ter pernas, braços e bumbum torneados é preciso ganhar músculos.
Quando você ganhar músculos e perder gordura, você realmente transforma o seu corpo. A perda de peso parece até que é o dobro do que a balança está mostrando.
Vejo as pessoas cometendo erros que comprometem muitos os resultados de ganho de massa muscular. E é sobre 4 desses erros que falo neste vídeo aqui. Confira a seguir!
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