4 Erros Que Atrapalham o Ganho de Massa Muscular

Especialista:
atualizado em 05/06/2017

Hoje em dia está cada vez mais presente o desejo de ganhar massa muscular. E diferentes de antigamente, que massa muscular estava associado a corpos muito fortes como os de fisiculturistas, hoje as pessoas entendem que para ter pernas, braços e bumbum torneados é preciso ganhar músculos.

Quando você ganhar músculos e perder gordura, você realmente transforma o seu corpo. A perda de peso parece até que é o dobro do que a balança está mostrando.

Vejo as pessoas cometendo erros que comprometem muitos os resultados de ganho de massa muscular. E é sobre 4 desses erros que falo neste vídeo aqui. Confira a seguir!

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12 comentários em “4 Erros Que Atrapalham o Ganho de Massa Muscular”

  1. Bem hajam
    Pessoas como a Dra. Para que melhore a mentalidade das pessoas a terem respeito pelo corpo humano.

    Obrigado

    Melhores Cumprimentos,
    Zé Maria

    • Tu es um amor,muito obrigado pela ica eque eu sou uma das pessoas que quero ganhar massa mas não como muito alimento gordurosos.????

  2. Dicas bacanas, educativas e, sobretudo, aulas para uma vida saudáveis e longe dos remédios. Parabéns Dra Patrícia pelos videos, já sou seu fã. Você é dez!