O açúcar hoje já é considerado por muitas pesquisas como o grande vilão moderno, superando o sal e gordura. Ele está associado a diversos problemas de saúde, como também aos problemas de sobrepeso.
Muito do que consumimos de açúcar está em alimentos industrializados e não somente no açúcar de mesa que utilizamos para adoçar bebidas. E a quantidade pode ser muito maior do que imaginamos.
Quando se soma o açúcar de produtos industrializados, o açúcar de mesa, biscoitos e sobremesas, o total é muito impactante e muito prejudicial para a saúde e boa forma.
Assista neste vídeo 5 dicas para diminuir o consumo de açúcar e tenha mais facilidade para entrar em forma e ser saudável.
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Veja Todos Comentários
Amei as dicas, vídeo prático e muito esclarcedor,
Parabéns
Obrigada, pelas dicas.
Adorei. A dica da canela no café já venho usando. Aboli o açúcar de mesa completamente. Muito bom saber os outros nomes do açucar. Essa informação é muito útil. No mais, adoro os seus videos, a sua simpatia e as dicas que nos passa. Gratidão por todas as dicas que nos entrega com tanta simpatia e generosidade em cada video.
Prezada Patrícia, teu trabalho - lúcido, consciente e cativante - contribui para melhoria de nossa qualidade de vida no fator mais importante, a saúde. Parabéns por tua nobre missão, obrigado.