O açúcar hoje já é considerado por muitas pesquisas como o grande vilão moderno, superando o sal e gordura. Ele está associado a diversos problemas de saúde, como também aos problemas de sobrepeso.
Muito do que consumimos de açúcar está em alimentos industrializados e não somente no açúcar de mesa que utilizamos para adoçar bebidas. E a quantidade pode ser muito maior do que imaginamos.
Quando se soma o açúcar de produtos industrializados, o açúcar de mesa, biscoitos e sobremesas, o total é muito impactante e muito prejudicial para a saúde e boa forma.
Assista neste vídeo 5 dicas para diminuir o consumo de açúcar e tenha mais facilidade para entrar em forma e ser saudável.
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Gostei, são muito boas as suas dicas.
Assisto (e leio) sempre com alegria e satisfação os esclarecimentos dessa nutricionista. Patrícia, além de linda, é de uma competência e simpatia ímpares! Obrigado!
Dra. Patricia como sempre clara e objetiva agora é colocar em pratica pois para mim doce é um terror vou seguir suas dicas. Obrigado
Excelente, pois sou igual a formiga, sou viciada, já fiz de tudo e não consigo me libertar. Obrigada pelas dicas.