7 Dicas para Comer Saudável em Restaurantes

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Para a maioria das pessoas, comer fora de casa é um grande desafio quando se busca emagrecer ou manter o peso corporal.

Mas é possível sim fazer escolhas que tornam as suas refeições em restaurantes saudáveis e pouco calóricas.

É preciso tomar cuidado com diversas armadilhas que podem tornar um alimento saudável em algo que não irá ajudar sua dieta.

É importante também saber quais combinações mais favorecem sua saúde e boa forma.

Neste vídeo vou te passar 7 dicas para comer saudável fora de casa e dessa forma conseguir fazer refeições que te ajudam a emagrecer.

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition.

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9 comentários em “7 Dicas para Comer Saudável em Restaurantes”

  1. Sensacional adoro a patricia competente inteligente e fals a linguagem que a gente entende nao perco um comentario
    Obrigado querida voce faz parte da gente

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  2. Seus argumentos sobre como viver melhor através da alimentação têm sido de grande utilidade para mim. Pois, sou um ferrenho defensor dos ´produtos naturais, Creio que para ser saudável é necessário uma alimentação saudável.

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