7 Dicas para Comer Saudável em Restaurantes

Especialista:
atualizado em 09/12/2019

Para a maioria das pessoas, comer fora de casa é um grande desafio quando se busca emagrecer ou manter o peso corporal.

Mas é possível sim fazer escolhas que tornam as suas refeições em restaurantes saudáveis e pouco calóricas.

É preciso tomar cuidado com diversas armadilhas que podem tornar um alimento saudável em algo que não irá ajudar sua dieta.

É importante também saber quais combinações mais favorecem sua saúde e boa forma.

Neste vídeo vou te passar 7 dicas para comer saudável fora de casa e dessa forma conseguir fazer refeições que te ajudam a emagrecer.

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Assista ao video que está carregando abaixo…

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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9 comentários em “7 Dicas para Comer Saudável em Restaurantes”

  1. Sensacional adoro a patricia competente inteligente e fals a linguagem que a gente entende nao perco um comentario
    Obrigado querida voce faz parte da gente

  2. Seus argumentos sobre como viver melhor através da alimentação têm sido de grande utilidade para mim. Pois, sou um ferrenho defensor dos ´produtos naturais, Creio que para ser saudável é necessário uma alimentação saudável.