O açúcar hoje já é considerado por muitas pesquisas como o grande vilão moderno, superando o sal e gordura. Ele está associado a diversos problemas de saúde, como também aos problemas de sobrepeso.
Muito do que consumimos de açúcar está em alimentos industrializados e não somente no açúcar de mesa que utilizamos para adoçar bebidas. E a quantidade pode ser muito maior do que imaginamos.
Quando se soma o açúcar de produtos industrializados, o açúcar de mesa, biscoitos e sobremesas, o total é muito impactante e muito prejudicial para a saúde e boa forma.
Assista neste vídeo 5 dicas para diminuir o consumo de açúcar e tenha mais facilidade para entrar em forma e ser saudável.
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Gostei, são muito boas as suas dicas.
Assisto (e leio) sempre com alegria e satisfação os esclarecimentos dessa nutricionista. Patrícia, além de linda, é de uma competência e simpatia ímpares! Obrigado!
Dra. Patricia como sempre clara e objetiva agora é colocar em pratica pois para mim doce é um terror vou seguir suas dicas. Obrigado
Excelente, pois sou igual a formiga, sou viciada, já fiz de tudo e não consigo me libertar. Obrigada pelas dicas.
Boa tarde!
Gostei muito das dicas, estou tentando seguir, mas estou numa fase muito ansiosa e então estou compulsiva com doces!
Engordei 10 kg nos últimos meses, estou com 80kg e tenho 1,67.
Tenho hipotiroidismo desde 2000, então meio peso sempre oscila com meu humor e sono.
Gostaria de alguma dica milagrosa para eu conseguir.
Sempre vejo seus vídeos e tento seguir as dicas.
Obrigada.
Olá, boa tarde Dra. Eu já tenho optado por reduzir o consumo de açucar, principalmemente no chá, leite etc!
Gostei das dicas, vou adotá-las! Sucesso na sua carreira e obrigada por compartilhar seus conhecimentos!
Muito esclarecedor! Parabéns!
Excelentes dicas que vou colocar em prática.
Vídeo de boa qualidade.
Obrigado.
Muito bom gostei, e para baixar a diabetes tipo 2? quais alimentos indicados.
Olá, confira dicas aqui https://www.mundoboaforma.com.br/10-dicas-de-dieta-para-diabetes-tipo-2/