Como diferenciar os sintomas da ressaca de outros possíveis problemas? O que é comum sentir quando se está de ressaca? Você vai saber aqui também o que fazer quando estiver com este sintomas para superar esta situação da melhor forma possível. Acompanhe as dicas especiais que certamente te ajudarão a seguir.
Antes disso, também é importante tomar conhecimento de algumas informações sobre a ressaca como os remédios de ressaca mais usados e como curar a ressaca segundo a ciência. Dessa forma, ao conhecer melhor sobre tudo aquilo que funciona contra a ressaca, ficará mais fácil de entender os sintomas e de tomar as atitudes certas para resolver esse problema quando for preciso.
A ressaca é um efeito colateral pelo qual, certamente, muitas pessoas já passaram. Quando ocorre o consumo excessivo de álcool, no dia seguinte é comum ocorrerem dores de cabeça e enjoos, que são os sintomas mais costumeiros.
Os sintomas de ressaca são provocados pela desidratação que o álcool ocasiona no corpo humano quando é consumido em excesso; pelo fígado, que trabalha em ritmo mais acelerado a fim de eliminar o álcool da corrente sanguínea e por outros fatores
No entanto, a intensidade dos sintomas irá depender de alguns fatores como a quantidade de álcool ingerida, a alimentação do indivíduo no dia, além da forma como cada organismo se comporta, já que dois drinks pode ser suficiente para levar uma pessoa à ressaca, enquanto outras precisam ingerir uma quantidade maior para manifestarem seus sintomas.
Cientificamente, atribui-se à ressaca o nome veisalgia, que ocorre quando o corpo humano está intoxicado pelo álcool.
Trata-se de uma reação natural do organismo que, diante da intoxicação, procurará maneiras de eliminar o álcool, sobrecarregando os órgãos para que trabalhem mais do que o normal.
No entanto, a ressaca só ocorre no corpo humano quando o organismo já metabolizou o álcool, ou seja, normalmente no dia seguinte à ingestão.
Costumeiramente a ressaca tem duração de apenas algumas horas e, de acordo com George Koob, diretor do National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), a única maneira de prevenir – efetivamente – os sintomas da ressaca é consumir menos álcool.
Antes de conhecer os sintomas da ressaca e saber como tratá-los, é importante conferir o efeito que as bebidas têm no corpo humano.
O álcool, ao ser ingerido, causa um desequilíbrio no organismo que, posteriormente, irá causar a desconfortável ressaca.
Há, no entanto, três motivos pontuais pelos quais os sintomas se manifestam no organismo humano ao entrar em contato com uma quantidade acima do tolerável de álcool.
A hipoglicemia é o nome que se dá à queda do índice de glicose no sangue.
Isso ocorre, pois, ao metabolizar o etanol, as enzimas do fígado diminuem a produção de glicose para dar conta de processar o álcool. Isso ocorre mais severamente em períodos de jejum. Dessa maneira, quando uma pessoa que não se alimentou direito durante o dia ingere bebida alcóolica, os sintomas tendem a ser mais fortes.
Essas enzimas, ao diminuir a produção de glicose, colocam o cérebro e outras partes do corpo humano em desequilíbrio, ocasionando os sintomas.
A intoxicação pelo acetaldeído ocorre quando há o consumo exagerado de álcool. Este metabólito tóxico pode se manter no sangue mesmo muitas horas depois que uma pessoa tenha cessado a ingestão de álcool.
Dessa forma, uma parte significativa dos sintomas de ressaca é de responsabilidade da exposição das células humanas a esta substância, que, em decorrência disso, irá provocar uma espécie de inflamação generalizada, ocasionando também inchaço.
Quando o álcool entra em contato com o corpo humano, uma das primeiras consequências é diminuir significativamente a produção do hormônio antidiurético – ADH – que, ao ser inibido, toda água que entra em contato com os rins é eliminada por meio da urina, e não é devidamente processado pelo órgão.
Este efeito leva o organismo ao estado de desidratação e é responsável por alguns dos principais sintomas, como dores de cabeça, boca seca e até mesmo câimbras, nos casos mais severos.
A média de tempo estipulado para que os sintomas de ressaca se manifestem após o término de ingestão de álcool é de quatro a seis horas.
O senso comum aponta que os sintomas só aparecem após o sono. No entanto, eles podem aparecer mesmo sem que o indivíduo tenha dormido, após o período de consumo alcoólico.
Confira abaixo 6 sintomas da ressaca e o que fazer para amenizá-los e até mesmo erradicá-los.
O álcool, ao ser consumido, dilata os vasos sanguíneos e, como consequência imediata, as pessoas tendem a se sentir relaxadas, pois a pressão arterial diminui.
No entanto, após a ingestão de uma maior quantidade de bebidas, o coração passará a ficar mais acelerado de forma que os vasos não conseguirão se expandir suficientemente para acomodar o sangue bombeado.
Essa pressão extra que ocorre é um dos fatores que poderá ocasionar a dor de cabeça.
As bebidas alcoólicas agem negativamente no estômago de maneira dobrada.
Isso ocorre, pois, ao ser ingerida, as bebidas farão com que o estômago produza mais ácido, ocasionando desconfortos gastrointestinais. Além disso, a bebida impede que o estômago esvazie.
Esses fatores fazem com que ocorra os enjoos e, nos casos mais severos, o organismo precisará se livrar das toxinas por meio do vômito, devolvendo a sensação de bem-estar aos indivíduos.
Um dos sintomas mais recorrentes de ressaca, em qualquer nível, é a sede e a sensação de boca seca.
Como o álcool tem efeito diurético no corpo humano, as pessoas tendem a urinar mais do que o normal, drenando rapidamente o corpo fazendo-o perder vitaminas e mineiras.
Dessa maneira, por ocorrer um quadro de desidratação, o organismo irá pedir reposição de água, causando sede nas pessoas.
O álcool é um agente que interfere diretamente no sono das pessoas. Isso ocorre, pois, em contato com o álcool, o organismo irá se ajustar para trabalhar em função de sua expulsão. Em decorrência disso, o ciclo normal de 8 horas de sono é afetado como uma espécie de efeito rebote, já que o corpo é capaz de eliminar o álcool em 4 a 6 horas após o término do consumo.
Esse desequilíbrio no qual o corpo se encontra interrompe o sono profundo, diminuindo sua qualidade, ocasionando o que é chamado de rapid-eye-movement (REM), ou, movimentos rápidos do olho, fazendo com que as pessoas se sintam mais cansadas no outro dia.
Como mencionado acima, o corpo humano, em contato com etanol, aumenta a frequência cardíaca.
Estudos feitos em Munique, na Alemanha, em 2018, mostraram que os altos níveis de álcool no sangue são associados aos sintomas de taquicardia sinusal. Esta, por sua vez, é uma condição que eleva a frequência cardíaca a mais de 100 batimentos por minuto.
Além disso, o estudo apontou que pessoas que bebem mais que o tolerado por seus corpos, têm mais chances de apresentarem sintomas de arritmia.
Uma das primeiras manifestações do corpo humano em contato com o álcool e, em seguida, um dos mais comuns sintomas da ressaca é a forma como as pessoas se sentem com as funções cognitivas comprometidas.
Isso quer dizer que os indivíduos tendem a se sentir mais lentos, com reflexos não tão ágeis, menos aptos a se lembrarem das coisas, além de apresentarem menor capacidade de tomar decisões lógicas.
Quando uma pessoa consome excessivamente bebidas alcoólicas, é comum se perguntar como curar ressaca, já que os sintomas não são nada agradáveis e podem comprometer uma série de funções do corpo humano.
Para saber como melhorar ressaca, confira as dicas abaixo:
Em decorrência da diminuição do nível de açúcar no sangue, quando a ressaca se instaura é necessário que o indivíduo se alimente, principalmente com carboidratos e alimentos com vitaminas, como frutas, ovos, carnes, nozes e verduras.
Dessa maneira, os nutrientes serão repostos no organismo empobrecido após a ingestão alcoólica.
Caso você esteja apresentando um quadro de enjoo e não consiga se alimentar direito, pode ser uma boa opção preparar um caldo de legumes com pequenos pedaços de carne, por exemplo.
A ingestão de água é um dos mais importantes remédios para tratar os sintomas de ressaca.
Como o corpo irá se encontrar em estado de desidratação ocasionada pelo consumo de bebidas, repor o nível de água no organismo irá proporcionar o equilíbrio que ele precisa para fazer com que os órgãos voltem a trabalhar regularmente, melhorando até mesmo as dores de cabeça.
Os anti-inflamatórios não esteroides e aspirina podem ser boas opções para tratar as ressacas mais persistentes pois ajudam a aliviar as dores e o mal-estar.
Ibuprofeno – Advil – é uma boa droga a ser ingerida para melhorar este quadro.
No entanto, remédios à base de acetaminofeno, o Tylenol, não são indicados pois pode causar danos ao fígado ao ser ingerido com o álcool ainda no organismo.
Muitas pessoas se perguntam o que é bom para ressaca com vômito. Nestes casos, os antiácidos e remédios próprios para vômito são uma boa opção se, após vomitar, você continuar se sentindo enjoado.
Se você já tiver tomado água e se alimentado, um bom descanso pode ser a solução para curar o mal-estar.
Algumas horas de sono a mais podem fazer com que o organismo se reequilibre e esteja pronto para voltar às atividades normais.
Se você sabe que vai consumir bebida alcoólica, mas quer tomar as medidas certas para evitar ou amenizar os sintomas de ressaca, a redução de danos pode ser feita tomando as atitudes certas.
Veja abaixo algumas dicas importantes para atenuar os sintomas e a sensação de mal-estar.
Bebidas alcoólicas possuem congêneres, ingrediente responsável por dar sabor a elas.
Os congêneres tendem a proporcionar sintomas mais fortes e graves de ressaca. Este ingrediente é encontrado em maior quantidade em bebidas escuras como conhaque, bourbon e whisky, do que em bebidas como vodka e gin, por exemplo.
Alinhar o consumo de álcool com o consumo de água é uma decisão que poderá atenuar consideravelmente os efeitos da ressaca e até mesmo anulá-los, dependendo da quantidade de álcool consumida.
Espaçar o consumo de bebidas em uma hora, mais ou menos, é um dos fatores que irá contribuir para evitar que uma pessoa fique bêbada e apresente sintomas mais severos de ressaca.
Alinhar o consumo de água nesses intervalos é a melhor opção para evitar a ressaca no dia seguinte.
Dessa forma, você não precisará se preocupar com métodos de como melhorar ressaca.
Beber em jejum é um dos piores – senão o pior – erro que uma pessoa pode cometer em termos de sintomas de ressaca.
Alimentar-se é fundamental para que quando a bebida seja ingerida não ocasione um grande desequilíbrio glicêmico no corpo.
Quando o consumo de álcool é excessivo e os sintomas de intoxicação alcoólica são graves, é recomendado que o indivíduo se dirija a um médico.
Dessa forma, ele irá ministrar remédio para ressaca ou indicar o tratamento adequado.
Recorrer ao atendimento médico é indicado quando ocorrer um ou mais dos seguintes sintomas:
O mais importante, no entanto, é evitar o consumo exagerado para não sobrecarregar o organismo e comprometer o pleno funcionamento dos órgãos e de outras funções.
Beber uma quantidade que o organismo tolere, estando devidamente hidratado e mantendo-se alimentado é a melhor forma de evitar que os terríveis sintomas apareçam no dia seguinte e não precisar recorrer a remédio para ressaca.
Além disso, é imprescindível lembrar que bebidas alcoólicas jamais devem ser consumidas em conjunto com outros remédios.
Gostou das dicas?
Deixe um comentário