Bolo de 5 minutos! Sem açúcar, sem farinha e sem leite – Delicioso, fácil, rápido e saudável

Um bolo de banana delicioso e feito em apenas cinco minutos? É possível e esta delícia do nosso centro de receitas saudáveis pode provar!

Este bolo não tem farinha nenhuma, açúcar adicionado ou leite em seu preparo e são poucos ingredientes. É uma opção simples, nutritiva e deliciosa para incluir no seu café da manhã ou lanche.

Confira o que os internautas falaram sobre este bolo de banana: “Delicioso”, “Acabei de fazer este bolo e é muito bom, o problema é que eu comi a metade”, “Ótima opção de lanche”, “Que delícia de receita, hoje eu fiz e adorei”, “Nossa, de longe a melhor receita que experimentei. Fácil e saborosa. Amei e já fiz algumas vezes” e “Acabei de fazer e deu muito certo, ficou ótimo”.

Ingredientes:

• 2 bananas
• 2 ovos
• 1/2 xícara de aveia em flocos
• Canela em pó, noz moscada e essência de baunilha a gosto (opcional)
• 1 colher de chá de fermento para bolo

Opcional: pedacinhos de banana para decorar

Observação: Levar ao microondas por aproximadamente 5 minutos.

Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 134 calorias, 20g de carboidratos (3g de fibras), 6g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este bolo de banana:

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Você vai descobrir um mundo de doces fit como este, outras de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e bebidas.

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