O cloreto de magnésio é uma das formas de apresentação do magnésio. Ele possui grandes capacidades de desintoxicação e eliminação de toxinas, e é a forma mais eficaz de magnésio para esse propósito.
Enquanto o sulfato de magnésio, uma das formas mais conhecidas de magnésio, é rapidamente eliminado do corpo através dos rins e é difícil de ser assimilado, o cloreto de magnésio é facilmente assimilado e metabolizado no corpo humano. Além de saber o que é, você irá descobrir agora se o cloreto de magnésio emagrece, para que serve, os benefícios e efeitos colaterais.
Para que serve o cloreto de magnésio? Quais são seus benefícios?
Além da desintoxicação e eliminação de toxinas, o cloreto se mistura ao hidrogênio no estômago e forma o ácido hidroclorídrico, uma enzima digestiva poderosa, responsável pela quebra de proteínas, absorção de minerais metálicos e ativação do fator intrínseco, que absorve vitamina B12.
Usar outras formas do magnésio não é tão eficaz, já que o ácido hidroclorídrico é necessário para absorver outras formas de magnésio. Muitos indivíduos que precisam de mais magnésio não produzem ácido clorídrico suficiente, e assim não conseguem absorver as outras formas de magnésio. Assim, é mais simples e eficaz tomar o cloreto de magnésio, já que ele garante que o magnésio será absorvido.
Outros benefícios do cloreto de magnésio são:
- Controle dos níveis de açúcar no sangue
Estudos mostram que o magnésio pode ter relação com o controle dos níveis de açúcar no sangue. Em um estudo com pacientes com diabetes tipo 2, alguns parâmetros de magnésio e diabetes foram medidos. 77% dos pacientes apresentavam níveis baixos de magnésio em pelo menos um parâmetro, além de controle ruim da glicemia. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que o magnésio tem um papel importante no controle do açúcar no sangue, pelo menos em pacientes com diabetes tipo 2.
- Melhora a resistência à insulina
A insulina é o hormônio que leva a glicose para dentro das células do corpo para que ela possa ser usada como energia. Além disso, também é ela que leva o magnésio para dentro das células; sem ela, o magnésio é excretado pelos rins. Em um estudo no Gonda Diabetes Center, na Califórnia, 16 pacientes saudáveis passaram por uma dieta deficiente em magnésio. O resultado foi a produção de uma insulina menos eficiente em levar a glicose para dentro das células.
Em casos de resistência a insulina, o magnésio também não é levado para dentro das células da forma como deveria. Assim, o magnésio e a insulina dependem um do outro no corpo, e o aumento da ingestão de magnésio pode ajudar a melhorar a resistência a insulina.
- Saúde do coração
O magnésio possui algumas ações que podem ajudar a manter ou recuperar a saúde do coração. Entre elas estão: dilata os vasos sanguíneos, ajuda a dissolver coágulos, reduz os danos causados ao coração e previne a arritmia, e age como um antioxidante, eliminando os radicais livres. Pessoas que tomam diuréticos para reduzir a pressão arterial podem ter níveis menores de magnésio no corpo, já que ele é eliminado juntamente com o potássio através da urina. Assim, é importante que pessoas tomando esse tipo de medicamento tomem um suplemento de magnésio, como o cloreto de magnésio, ou aumentem a ingestão de magnésio através da dieta.
Cloreto de magnésio emagrece?
Mas e quanto à perda de peso? O cloreto de magnésio emagrece ou ajuda a emagrecer de alguma forma?
Estudos sugerem que a deficiência de magnésio pode contribuir para a obesidade, já que pode contribuir para estresse inflamatório e oxidativo, fatores que estão intimamente ligados à obesidade.
Além disso, o magnésio ajuda vitaminas e minerais a entrarem nas células do corpo, influenciando a nutrição de forma positiva. Quando você não recebe a nutrição suficiente, seu corpo pede mais alimentos, te deixando com fome, para que você ingira os nutrientes necessários. Portanto, ao auxiliar na manutenção e entrada de nutrientes nas células, o magnésio pode ajudar você a comer menos.
O cloreto de magnésio emagrece também influenciando os níveis de energia do corpo, podendo te deixar mais ativo para praticar exercícios físicos. Outro fator é o estresse e ansiedade. O magnésio é um nutriente conhecido por reduzir o estresse e a ansiedade, dois fatores que fazem com que muitas pessoas comam mais do que precisam e ganhem peso.
Mas talvez uma das maiores formas de como o cloreto de magnésio emagrece é ao controlar os níveis de açúcar no sangue. A resistência à insulina é uma das causas de ganho de peso em muitas pessoas, já que altos níveis de insulina promovem o armazenamento de gordura. O magnésio, em sua relação de benefícios mútuos com a insulina, pode ajudar a fazer com que a insulina tenha uma ação melhor, prevenindo ou mesmo tratando a resistência a insulina, e mantendo os níveis de açúcar no sangue controlados, o que diminui as chances de você sentir vontade de comer alimentos doces e gordurosos.
O magnésio é um mineral extremamente importante para o corpo, e o cloreto de magnésio, como pudemos ver, é uma das melhores formas de suplementação de magnésio, já que é mais facilmente absorvido e usado pelo corpo. Consulte seu médico e pergunte se a suplementação com cloreto de magnésio pode ser boa para você.
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Hoje faz três dias que estou tomando o Cloreto de Magnésio e a minha pele está ótima.
Eu tinha muitas caspas e espinhas na testa e sobrancelhas, agora a minha pele está muito lisinha e bonita. Amei.
Olá pessoal. tomo o Cloreto de Magnésio PA à 3 meses. E posso afirmar verdadeiramente que: o cloreto é ótimo! não sinto mais as dore nas costa, nos rins, nos dedos das mãos e obtive uma grande disposição no dia a dia. O cloreto é 10.
Oi, não entendo muito disso, então perdoem-me pela minha ignorância, mas cloreto de magnésio tem os mesmos efeitos que o leite de magnésia? Qual deles é o melhor (caso exista diferença)? Posso substituir um pelo outro? Obg
Oi Ralf, não é a mesma coisa... O suplemento para os problemas citados é o cloreto de magnésio PA (Para Análise). Então existe ele em forma de sal pra diluir na água e em cápsulas!
nada a ver
gostaria de saber se o cm é bom para artrite...comecei a tomara o cm 33 mg duas vezes por dia a uma semana. quanto tempo as dores devem aliviar?
olá tenha paciência que o resultado aparecerá.
Bom dia, estou tomando o Cloreto de Magnésio PA a dois meses. Comecei a ingerir após ler sobre a estória do padre Jesuíta(veja na Internet). Tenho "cinco bicos de papagaio" que começaram a incomodar o nervo ciático, ao ponto de não conseguir andar sem sentir dor. Estou sentindo-me ótimo, sem dores e bem mais flexível. A dose que eu tomo é a normal(33grs. em 1lt de agua fervida, tomo 50ml pela manha e outra dose a noite. Obs. Embora não fosse meu objetivo, pois estou com meu peso norma,l emagreci 3 kgs neste tempo mas com saúde.
estou tomando o cloreto de magnésio a 2 semanas e umas das coisa que eu notei foi o meu intestino , melhorou muito pois vou ao banheiro todos os dias pela manha, pois eu ficava semanas sem ir ao banheiro, quando ia só a base de remédio , estou adorando toma o cloreto .
Em minha casa todos tomamos, inclusive minha filha de 3 anos (que toma uma dose por dia). Colocamos 33g de cloreto de magnésio em 1 litro de água. Daí tomamos o equivalente a 2 xícaras pequenas por dia. Como o sabor não é bom, acrescento suco ao copinho de minha filha. Em conversa com meu médico, ele diz que devemos tomar o resto da vida.
Cloreto de magnésio 500 MG 2 vezes por dia
Olá pessoal, alguém pode me ajudar sinto muita dores do calcanhar. Tenho tendinite pois o mesmo já está com calcificação, faço fisioterapia + não está dando resultado o cloreto de magnésio pode me trazer a melhora??? Grato.
O cloreto e foto sensível, não pode ser exposto a luz, apenas fazer o preparo e colocs- lo na geladeira está errado pois a luz da geladeira irá inutiliza-lo, inclusive quando fizer a solução, faça a meia luz,
Quem esta com dor no corpo, fez cirurgia no joelho, ombro, coluna ou em outras partes do corpo, podem tomar o magnesio sem medo. Há muitos medicos que nao querem que vc tome, pois se todos tomassem nao restaria pacientes para consultarem com eles, por isso, tomem de 12x12 horas, ou seja, de manha e de noite (para jovens ate 50 anos) e 3x ao dia para idosos. São duas colheres rasas de magnesio para um litro dágua. 4 colheres rasas para dois litros dagua. Misturar bem e tomar naqueles copinhos de cafezinho (essa medida e a ideal). Previne tambem para quem tem calculo renal (pedras no rins) ou fez cirurgia para retirá-las.
O cloreto de magnésio é sensacional para o corpo todo, eu todo 2x ao dia em capsulas, pois acho mais fácil, no site da ultrafarma tem com um preço muito bom.
Eu conheço como acabar com esporão.
Boa Noite Ademir
Pode me informar como acabar com o esporão?
Agradeço pela informação
Boa Tarde, Francisco Marcini
Com certeza você não vai só melhorar, como ficar bom. Pois o meu marido era o Sr. DOR...ele tinha uma dor no pescoço que tirava o rumo e fora joelhos, braços...etc. Comerçou tomar o Cloreto de Magésio PA há um mês mais omenos e acabaram-se as dores. RECOMENDO...
Rita Maria
olá eu faço uso do cloreto de magnésio Pa,(para análise) a menos de um mês e me sinto muito bem disposto para as tarefas e os afazeres do dia a dia,sentia muitas dores nas costas lombar devido a uma cirurgia quando tinha 15 anos,os médicos me disseram que eu iria sentir dor para o resto da minha vida hoje tenho 49 anos descobri por acaso esse alimento que é tirado do sal que Deus fez,e confesso para você que valeu e vale a pena tentar,tinha dores lombares terríveis ao longo desses anos,sem falar o joelho que de vez em quando doía,não fico mais irritado,durmo melhor,experimente o que você tem a perder???
Comecei a tomar o cloreto de magnésio para esse fim, estava com uma calcificação no pé direto, e o cloreto foi muito bom, não sinto mais nada. comecei a tomar 3x ao dia, depois com menos dor passei a tomar por 2x manhã e noite, além disso já emagreci 12 quilos, com ajuda tb de caminhadas.
Quero saber como é a dose para tres vezes ao dia
No final dessa materia ta falando pra consultar um medico, para saber se a suplementaçao é indicada para a pessoa. Que médico posso consultar se eles são contra o uso do magnesio.?