Aprenda como plantar manga em casa com o passo a passo desde o plantio e cultivo à colheita, além de dicas e cuidados para os melhores resultados.
Existem pessoas que gostam de cultivar frutas e verduras em casa e têm a atividade como um passatempo. Para outros, o atrativo de aprender como plantar manga em casa e outros produtos é a possibilidade de poder colher a fruta ou legume fresco diretamente do conforto do seu lar.
No entanto, outro motivo para cultivar o seu próprio pé de manga em sua residência é a chance de ter acesso a um alimento orgânico totalmente livre de agrotóxicos, já que ao ser o responsável pelo cultivo dá para controlar cada etapa do processo de produção do alimento.
Assim, você poderá aproveitar todos os benefícios da manga sem maiores preocupações acerca dos agrotóxicos usados na indústria agrícola.
De acordo com o portal do Ministério da Saúde, o uso contínuo, indiscriminado e inadequado dessas substâncias é considerado um relevante problema ambiental e de saúde pública.
Ainda segundo o site, “os efeitos à saúde humana, decorrentes da exposição direta ou indireta aos agrotóxicos podem variar de acordo (com) a toxicidade, tipo de princípio ativo, dose, tempo de exposição e via de exposição”.
Crianças, gestantes, mulheres que amamentam, idosos e pessoas com a saúde debilitada são considerados os grupos mais susceptíveis aos efeitos dessas substâncias, completou o portal.
Como se não bastasse, estudos realizados pelo aluno de doutorado em Saúde Pública e Meio Ambiente da Escola Nacional de Saúde Pública da Fundação Oswaldo Cruz (Ensp/Fiocruz), Cleber Cremonese, indicaram que parte dos agrotóxicos pode desregular o sistema endócrino, alterando os níveis de hormônios sexuais e provocando efeitos prejudiciais, especialmente para o sistema reprodutor.
Essas reações podem incluir câncer de mama, câncer de ovário, câncer de testículo, câncer de próstata, desregulação do ciclo menstrual, infertilidade, baixa na qualidade do sêmen e malformação de órgãos reprodutivos.
Em suas pesquisas, Cremonese avaliou moradores de Farroupilha (RS) – em um primeiro estudo, ele trabalhou com homens e mulheres adultos, trabalhadores rurais e seus familiares, que tinham entre 18 a 69 anos; no segundo ele analisou jovens das zonas rurais e urbanas com idade entre 18 a 23 anos.
Para chegar aos resultados apontados, o doutorando coletou amostras de sangue e sêmen e aplicou questionários.
Ele concluiu que seus estudos sugerem que as exposições crônicas aos agrotóxicos interferem na regulação dos hormônios sexuais nos adultos e na qualidade do sêmen dos jovens nas regiões onde o estudo foi conduzido.
Cleber afirmou ainda que o uso dos agrotóxicos já foi associado a outros problemas de saúde como doenças neurodegenerativas como Parkinson, distúrbios cognitivos, transtornos psiquiátricos, alterações respiratórias e imunológicas, problemas no fígado e nos rins e complicações na gestação como aborto, malformações congênitas e baixo peso ao nascer.
É por tudo isso que é importante conhecer as doenças causadas por agrotóxicos e saber quais são os alimentos com mais agrotóxicos no Brasil, procurando consumi-los de maneira orgânica sempre que possível.
Vamos aprender isso no passo a passo a seguir que demonstra como plantar manga em vaso. Dê só uma conferida:
A inclusão da manga nas refeições é uma boa escolha para adultos e crianças, já que ela é um alimento bastante nutritivo.
Prova disso é que a fruta é composta por nutrientes como a vitamina C, carboidratos, fibras, cobre, potássio, manganês, magnésio, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, vitamina E e vitamina K.
Ela também contém quantidades pequenas de fósforo, ácido pantotênico (vitamina B5), cálcio, selênio e ferro, completou o mestre em nutrição e dietética. Entretanto, é necessário tomar cuidado para não exagerar na ingestão do alimento para não correr o risco de consumir calorias em excesso.
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Fontes e Referências Adicionais:
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