Eliana adere a treino leve e explica: “Saúde mental tem sido meu foco”

Eliana, 52 anos, decidiu aderir a um treino “leve, mas gostoso” em prol da saúde. A apresentadora realiza sua série de exercícios em casa.

No vídeo postado em suas redes sociais, a contratada da TV Globo realizou uma série de elevação pélvica, agachamento unilateral, cadeira extensora, tríceps martelo e tríceps mergulho no banco.

Na legenda, Eliana explicou o motivo de não intensificar o treino: “Saúde mental tem sido meu foco! O treino às vezes é rápido mesmo, principalmente quando tenho outros compromissos, mas meia hora já me ajuda. Saio revigorada”.

Críticas sobre a idade

Recentemente, Eliana desabafou com os seguidores sobre as críticas que recebe por sua idade. “Vão falar do seu corpo, da sua aparência, das suas escolhas… Sempre vão falar! Mas o que realmente importa é você: aprender a se amar, a se respeitar e a se orgulhar de quem é. Não é fácil, eu sei, mas quando a gente se abraça de verdade, nada nos derruba! Vamos?”, sugeriu.

No vídeo, a apresentadora citou algumas das declarações que recebe sobre peso e aspectos do rosto. “Os comentários nas redes sociais te incomodam? Que tal esses daqui?”, questionou Eliana antes de listar uma série de críticas: ‘Essa daí ainda dá um caldo’; ‘Engordou muito’; ‘Emagreceu demais, tá uma caveira’; ‘Ih, tá musculosa demais’; ‘Deve estar tomando bomba’; ‘Tá grávida? Olha a barriga!’; ‘Ih, tá velha, já era’; ‘O lábio de cima nem mexe, deve ser botox’; ‘Ih, o peito murchou, precisa botar silicone’; ‘Olha lá, colocou silicone, tá se achando menininha’; ‘Só tá bonita porque tem dinheiro’; ‘Nem dinheiro ajuda, coitada'”, mostrou.

Por fim, Eliana declarou: “Gente, para tudo, né? A saúde mental adverte: você nunca vai estar livre de críticas, tá? E se for ouvir cada comentário, cada opinião contraditória que pinta por aqui, a gente vai ficar bem maluca. O jeito é desapegar e entender que muitas vezes as mensagens, como essas e outras, falam muito mais sobre de quem diz do que de quem recebe. Bora viver, que crítica que não constrói nunca moveu ninguém. Combinado?”.

Você prefere os exercícios mais leves, como Eliana? Comente abaixo!

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