Não precisa se matricular na academia: até pequenos movimentos trazem benefícios à saúde, segundo novo estudo
Fazer atividade física a partir dos 45 anos reduz o risco de demência (até para quem tem predisposição genética), diz novo estudo
Caminhar rapidamente pode queimar quase a mesma quantidade de calorias que correr, diz estudo; saiba ritmo ideal
Pular para o conteúdo
