Exercícios não anulam efeitos negativos de estar acima do peso, diz estudo
Há quem acredite que dá para estar acima do peso e ser saudável, caso faça exercícios. Mas uma pesquisa recente … Leia mais
Há quem acredite que dá para estar acima do peso e ser saudável, caso faça exercícios. Mas uma pesquisa recente … Leia mais
Certamente, você já ouviu falar sobre os perigos do sedentarismo. Ter um estilo de vida inativo aumenta os riscos de … Leia mais
Não deve ser novidade que ficar muito tempo sentado faz mal à saúde. Mas pode ser difícil encontrar alguém que … Leia mais
Todo adulto já deve estar cansado de ouvir que praticar exercícios físicos é muito importante para manter a boa saúde. … Leia mais
Exercícios aeróbicos trazem enormes benefícios para a saúde. Este tipo de treino ajuda você a diminuir o risco de doenças … Leia mais
Você provavelmente já deve ter ouvido falar a respeito dos benefícios que os exercícios trazem para a saúde física. Por … Leia mais
Veja quais são os melhores alongamentos para trapézio, um tipo de exercício que pode ajudar a cuidar desta musculatura. O … Leia mais
A erva-baleeira é uma planta litorânea brasileira que pode trazer muitos benefícios para a saúde, graças a suas propriedades medicinais. … Leia mais
Veja o que é o Slide Board, quais são os benefícios, tipos de exercícios, como treinar e outras dicas para … Leia mais
Como você escolhe o horário em que faz os seus treinos? É com base no tempo do dia que sobra … Leia mais
Veja quando fazer exercício em jejum intermitente de acordo com especialistas, já que quando combinados da maneira correta, podem causar … Leia mais
Veja dicas de como começar a correr mesmo sem nunca ter praticado essa prática que tem o poder de mudar … Leia mais
O agachamento livre é um tipo de exercício que deveria fazer parte do treino de todas as pessoas, independente de … Leia mais
Veja se fazer o exercício conhecido como burpees emagrece, quantas calorias queima, quais são as variações e dicas para melhores … Leia mais
A ginástica laboral pode trazer diversos benefícios, por isso, entenda o que é, conheça os tipos e exercícios. Hoje em … Leia mais
Entrar em forma rapidamente é possível fazendo esses 13 exercícios em casa. Nem sempre as pessoas podem ir até a … Leia mais
Saber como correr corretamente é essencial para obter todos os benefícios deste excelente exercício físico. Veja agora como correr para … Leia mais
Embora esse seja um ótimo exercício, você pode se perguntar “posso correr todos os dias”? Conheça os benefícios, risco e … Leia mais
Provavelmente o benefício mais conhecido da prática regular de atividades físicas é a contribuição com o emagrecimento ou a manutenção … Leia mais
Fazer faculdade, pós-graduação e cursos complementares, investir em um bom networking, ser proativo, manter-se atualizado com o mercado de trabalho, … Leia mais