Aos 82 anos, Robert De Niro constantemente surpreende seus admiradores com sua rotina regrada de treinos e uma dieta especialmente elaborada para sustentar sua energia e comprometimento profissional.
O ator sempre procurou manter a disciplina para cuidar da saúde, apesar da agenda cheia. “Para mim, a chave para se exercitar é a consistência”, disse o astro à BBC Radio.
O artista contou que sua rotina de exercícios varia entre três e seis vezes por semana, dependendo dos trabalhos e condição física.
O personal que acompanha Robert de Niro há décadas, James Brady, explicou á revista Hello! que o astro costuma ser muito dedicados aos seus treinos. Isso o levou, ao longo dos anos, a consultar diversos especialistas sobre os exercícios mais recomendados com base em suas necessidades em qualquer momento.
De Niro costuma priorizar exercícios de força, cardio e mobilidade para atender ás demandas físicas de seus papéis no cinema.
“Ele considera o condicionamento físico uma ferramenta de preparação para qualquer papel. Ele treina com comprometimento e visão”, explicou Brady.
Agostino Sciandri, chef e amigo pessoal do ator, é o responsável por sua dieta. Robert de Niro opta por refeições simples e nutritivas, com arroz integral, vegetais cozidos, peixe fresco e carboidratos de boa qualidade.
“Não se trata de complicar as coisas, mas sim de abastecer o corpo para que ele funcione”, disse Sciandri à Men’s Health.
Mesmo que seja bastante disciplinado, Robert De Niro tem um prato que considera seu ponto fraco: o ziti assado, uma massa tradicional napolitana servida com molho de tomate, muçarela e manjericão. “É um prato que eu adoro”, declarou ele ao jornalista Chris Van Vliet.