Kerry Hoffman é um americano de 32 anos de idade, que com 1,85 m de altura chegou a pesar 155 kg e precisou mudar seus hábitos assim que seu pai faleceu e sua filha nasceu, praticamente na mesma época. Confira a história de sua vida narrada pelo próprio, e como ele conseguiu perder 70 kg no final.
Eu comia tudo o que era gostoso – asinhas de frango, pizza, hambúrgueres, toneladas de doces e sobremesas. Comer metade de um saco de Oreos enquanto assistia TV à noite era algo normal. Eu não sabia que eu estava ganhando tanto o peso, mas eu certamente sabia que não me sentia bem. Essencialmente, eu estava sabotando a mim mesmo.
Foi quando eu perdi meu pai para doença hepática e minha filha nasceu duas semanas depois. Comecei a pensar que uma mudança era necessária.
Essa mudança não começou oficialmente até o Natal seguinte, quando a balança mostrou 155 kg. Nesse momento, eu tracei o meu objetivo de chegar mais uma vez a 113 kg, o meu peso do Ensino Médio.
Eu me consultei com meu médico para um exame físico e pedi para verificar o açúcar em meu sangue. Assustado, ele imediatamente me medicou e me diagnosticou com diabetes, que é comum na minha família. Prometi a mim mesmo que esta doença não iria me derrotar.
Extremamente aplicado, eu comecei a ver o peso ir embora, normalmente entre 0,5 a 1,5 kg por semana. A caminhada na esteira transformou-se em jogging, que se transformou em corrda. Eu me tornei (e ainda sou) muito rigoroso sobre a minha ingestão calórica diária. Depois de perder 18 kg em quatro meses, visitei meu médico novamente. Ele ficou chocado com o meu progresso e reduziu a minha dose de medicação. Meu açúcar no sangue estava ficando sob controle.
Eu usava desafios de aptidão física para me manter motivado. Isso incluía corridas e maratonas, recordes pessoais de levantamento de peso e prática de algum esporte em alto nível. Agora, quando eu não me exercito, eu me sinto lento.
No final, eu visitei meu médico novamente e ouvi belas palavras: “Você está curado oficialmente da diabetes.” Não só isso, mas eu também parei de utilizar medicamentos para colesterol e pressão arterial, também. Ele me parabenizou e me usou como motivação naquele dia, mostrando a todos e exclamando ‘Esse cara conseguiu, ele realmente fez isso! Ele perdeu mais de 45 kg e curou-se!’ Foi uma sensação emocionante.
Tendo perdido agora oficialmente 70 kg, eu continuo a estabelecer metas para mim mesmo. Eu continuo a participar de esportes de resistência, incluindo corrida de longa distância e ciclismo, bem como triatlos. Eu quero usar o meu sucesso para mostrar aos outros que é possível mudar a sua vida!
Os meus colegas de trabalho e da igreja me pediram conselhos sobre como iniciar um estilo de vida saudável. É uma sensação incrível quando outros te têm como inspiração. Eu não poderia ter feito isso sem a força do Senhor, o apoio da minha família e do nascimento da minha filha. Eu queria estar aqui para levá-la até o altar um dia.
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