Dicas Para Emagrecer

Importância das Fibras e 6 Alimentos Ricos

Publicado por
Dra. Patricia Leite

Muito se escuta falar sobre as fibras na alimentação mas por que exatamente elas são importantes?

Muitas pessoas pensam que as fibras tem um papel importante apenas contra a prisão de ventre mas elas são mais do que isso.

As fibras tem importante papel no emagrecimento e na sua saúde também. Uma alimentação rica em fibras pode ser muito beneficia para você.

Neste vídeo vou explicar porque as fibras são importantes e vou falar de 6 alimentos que são muito ricos em fibras. Que tal experimentar inclui-los na sua dieta?

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Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition.

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Veja Todos Comentários

  • Excelente suas dicas e são extremamente de grande valia. Regularmente eu consumo o abacate, a aveia consumo todos os dias juntamente com semente dourada de linhaça e mamão.

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  • Parabéns pelo trabalho! Show. Obrigada pelas dicas, por compartilhar e repassar tanto conhecimento e informação.

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  • amei demais
    o vídeo muito e interessante

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  • Gostei muito da dica e das observações.

    Grato.

    Abraços.

    Aparecido Antonio Silva

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Dra. Patricia Leite