Muito se escuta falar sobre as fibras na alimentação mas por que exatamente elas são importantes?
Muitas pessoas pensam que as fibras tem um papel importante apenas contra a prisão de ventre mas elas são mais do que isso.
As fibras tem importante papel no emagrecimento e na sua saúde também. Uma alimentação rica em fibras pode ser muito beneficia para você.
Neste vídeo vou explicar porque as fibras são importantes e vou falar de 6 alimentos que são muito ricos em fibras. Que tal experimentar inclui-los na sua dieta?
Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!
Assista ao video que está carregando abaixo…
Você pode receber por email todas as dicas e novidades que estou preparando. Se ainda não é cadastrado, vá na página principal do site e preencha seu email na caixa NEWSLETTER.
Veja Todos Comentários
Excelente suas dicas e são extremamente de grande valia. Regularmente eu consumo o abacate, a aveia consumo todos os dias juntamente com semente dourada de linhaça e mamão.
Parabéns pelo trabalho! Show. Obrigada pelas dicas, por compartilhar e repassar tanto conhecimento e informação.
amei demais
o vídeo muito e interessante
Gostei muito da dica e das observações.
Grato.
Abraços.
Aparecido Antonio Silva