Pouco mais de um ano e meio após sofrer um grave acidente, Kayky Brito, 36 anos, segue uma rotina intensa de exercícios físicos. Em setembro de 2023, o ator foi atropelado e sofreu politrauma corporal e traumatismo craniano. Ele passou 27 dias internado e realizou diversas cirurgias e tratamentos.
Atualmente, o artista está com 75,3 kg. “Durante o período em que estive internado, perdi 10kg, mas já voltei ao meu peso normal”, contou à revista GQ Brasil.
Ele tem ligação com esportes desde a infância, quando ganhou uma luva de boxe. “Sempre tive o hábito de praticar esportes de forma natural, sem que fosse uma cobrança”, recordou. Hoje em dia, Kayky Brito se cobra mais para realizar os movimentos corretamente, já que, no passado, cometeu erros que resultaram em lesões.
Após o acidente, assim que voltou para casa, o artista iniciou as sessões de fisioterapia, que foram essenciais para sua recuperação. “Me ajudou a retomar a mobilidade e a força em áreas do corpo que estavam lesionadas. O processo de recuperação exige muita paciência e foco”, acrescentou.
O famoso já retomou sua rotina fitness e faz de tudo um pouco, incluindo musculação, com corrida e bicicleta sendo as opções de cardio. “Hoje, também faço muitos movimentos com o elástico, que tem sido um grande aliado na recuperação e no fortalecimento das áreas afetadas. Meu principal objetivo é manter o esporte como um aliado tanto para a minha saúde mental quanto física, em todos os momentos da minha vida”, explicou.
“Hoje, sou bastante disciplinado tanto com o esporte quanto com a alimentação. Procuro me informar sobre os alimentos que são benéficos para o meu corpo e, ao mesmo tempo, mantenho uma alimentação equilibrada. Vivo a vida sem precisar ser restrito a não comer certos tipos de alimento, sei o que faz bem e o que faz mal e me alinho para ter uma vida saudável”, pontuou, por fim.
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