Kelly Key detalha trajetória na vida fitness ao exibir abdômen trincado
Kelly Key, 42 anos, contou a seus seguidores do Instagram sua trajetória na vida fitness.
A cantora não mudou apenas o corpo, mas também a própria mente. “Treinar mudou meu corpo, mas mudou minha cabeça muito mais. No começo, era angustiante. Eu não conseguia nem respeitar os intervalos. Esperar me irritava. Era como se a pressa que eu sentia por dentro quisesse correr também por fora”, refletiu.
“Hoje eu entendo: foi o treino que me ensinou a desacelerar. A respirar. A resolver. Minha disciplina física virou minha concentração emocional. E minha força agora é mental também. Corpo saudável é consequência. Mente equilibrada é o verdadeiro prêmio”, declarou Kelly Key, por fim.
Retorno após pausa
Recentemente, Kelly Key decidiu ficar um mês afastada dos treinos para descansar. No entanto, mesmo nesse período, a cantora realizava cardio e abdominal. Nesse período de um mês de descanso, a artista não ficou parada: ela realizou cardio e abdominal. “Primeiro treino de força do ano oficialmente concluído! Durante as férias, me permiti desacelerar e manter apenas um ritmo leve com cardio e abs três vezes na semana (sim, um mês inteiro assim)”, contou ela, na época.
A influenciadora digital também explicou a decisão de se afastar temporariamente dos exercícios de força: “Treinar já faz parte de quem eu sou, mas o treino de força sempre exige bastante de mim, tanto física quanto mentalmente. Por isso, escolhi respeitar meu momento de pausa para não pensar demais e apenas me manter ativa”.
“E sabe o melhor? Essa escolha consciente não comprometeu meus ganhos – pelo contrário, sinto que voltei ainda mais pronta e motivada para dar o meu melhor!”, celebrou Kelly Key.
Ela também já garantiu que toda sua dedicação ao corpo não tinha relação com uma “busca pela juventude”. “Eu não busco voltar aos 20 anos. Cada ruga e cada linha conta como uma história de quem sou e o que vivi. Só que o tempo passa para todos nós. Não se trata de negar a passagem do tempo, mas de celebrar cada fase da vida com qualidade e amor próprio”, refletiu em vídeo postado em suas redes sociais.
“Então, sim, eu cuido de mim, não porque eu quero parar no tempo. Até porque, a verdadeira beleza vem de dentro. Quando a gente está bem interiormente, isso reflete na nossa aparência externa”, concluiu.
Na ocasião, Kelly Key listou os procedimentos estéticos aos quais foi submetida: “Eu estava há quase um ano sem procedimento, botox, sem preenchedor. As rugas são bem visíveis e têm uma textura de pele diferente”.
“Depois, vocês percebem que tenho bastante bolinhas no pescoço, que é o estimulador de colágeno para dar mais sustentação. Tem uma boquinha inchada, um maxilar bem marcado. É o pós, o que todo mundo vê e que choca. O pós imediato é bem assustador. Por fim, 15 dias após o procedimento, o que a gente espera, um visual mais fresco e descansado”.
Enquanto curtia férias no Brasil, por exemplo, a famosa passou por um procedimento nos olhos conhecido como eyes up, para melhorar o delineado na hora de aplicar maquiagem. “É onde se tem mais flacidez com o passar dos anos. Eu não consigo fazer gatinho (delineador), que a pontinha do risco fica sobrando”, justificou.
“Quem passou dos 40 como eu, sabe o que estou falando. Ao mesmo tempo, ainda não tenho pele sobrando para fazer a blefaroplastia (cirurgia que retira o excesso de pele das pálpebras). Estou de férias, não vivo no Brasil e confio na clínica que me acompanha há anos. Tiro esse tempo para cuidar de mim”, disse Kelly Key, na época.
Você acompanha a dedicação de Kelly Key à academia? Comente abaixo!
Deixe um comentário