Misture os ovos com aveia! Esta receita tão deliciosa para qualquer momento do dia!

Esta delícia encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é prática, nutritiva e cheia de sabor.

Perfeita para quem busca saciedade sem exagerar nas calorias, esta maravilha é rica em fibras, que ajudam no equilíbrio intestinal, proteínas que sustentam por mais tempo e gorduras boas, para dar energia ao corpo. É uma opção leve, equilibrada e fácil de preparar para qualquer momento do dia.

Veja o que os internautas estão falando sobre esta delícia: “Parece uma delícia, vou fazer de café da manhã”, “Deve ter ficado muito bom”, “Que diferente, bora fazer”, “Receita maravilhosa”, “Muito fácil de fazer”, “Parece que fica uma delícia” e “Gostei, delicioso”.

Ingredientes:

• 1 xícara de aveia
• 2 ovos
• 1 xícara de leite desnatado
• 1 colher de sopa de azeite
• 30g de queijo mussarela
• Sal, pimenta do reino, páprica e cebolinha a gosto

Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 85 calorias, 17 g de carboidratos (2 g de fibras), 10 g de proteínas e 9 g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer esta gostosura:

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Lá você vai encontrar uma infinidade de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, saladas, doces fit e mais para o seu dia a dia.

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