Pastel zero carboidratos – Sem farinha e fritura! Fácil, delicioso e rico em proteínas – Vai amar!

Este pastel de forno low carb encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é delicioso, fácil e rápido de fazer.

São poucos ingredientes, é rico em proteínas e baixo em carboidratos – apenas 0,7g de carboidratos líquidos por porção. Não tem fritura, farinha nenhuma, ovo ou manteiga em seu preparo. É uma ótima opção para uma dieta low carb, para emagrecer com saúde ou apenas para quem quer diminuir os carboidratos sem abrir mão do sabor.

Os internautas estão falando sobre este pastel de forno low carb: “Adorei essa receita. E além de não ter glúten, nem lactose, ser low carb, proteica, ainda é sem fritar. Que tudo”, “Muito interessante, me deu água na boca”, “Eu gosto muito dessa receita, esse pastel fica gostoso” e “Deve ser uma delícia, a carinha agradou”.

Ingredientes:

• 150g de peito de frango
• Sal, pimenta do reino, páprica a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
• 1 colher de sopa de farinha de coco
• 1 colher de sopa de azeite

Para o recheio:

• 40g de mussarela
• 2 fatias de tomate
• Orégano a gosto

Opcional, para polvilhar: parmesão a gosto

Observação: Levar ao forno a 180 graus por 30 minutos.

Informação nutricional: Rende 2 porções, cada uma com 300 calorias, 1,2g de carboidratos (0,7g de fibras), 27g de proteínas e 18g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este pastel de forno low carb:

Prove as preparações saudáveis, gostosas e práticas do nosso centro de receitas! Lá você pode usar os filtros para receber sugestões personalizadas de pratos e bebidas!

Há uma infinidade de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, saladas, doces fit e mais para todas as suas refeições!

Receitas de sucesso relacionadas

Zero carboidratos, só 4 ingredientes e sem fritura! Salgado sem trigo, barato e rápido (low carb)

Salgado de 3 ingredientes – Sem farinha e fritura! Fácil, barato e maravilhoso!

Pastel de forno low carb delicioso, fácil, barato, sem glúten e sem fritura

Sem farinha e fritura, zero carboidratos! Salgadinho fácil, rápida e saudável (low carb)

Salgadinho de 4 ingredientes low carb! Sem farinha, sem fritura e poucos carboidratos – Delicioso, fácil e rápido

Você vai modificar algo na sua receita de pastel low carb? Comente abaixo!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 0 de 5