Propriedades dos Alimentos

Qual é o Melhor Açúcar?

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Equipe MundoBoaForma

Muitas pessoas, mesmo em dieta, preferem adoçar preparações com açúcar em vez de adoçante. A segurança do consumo de adoçantes ainda desperta desconfiança de muitos consumidores, ainda mais quando consideramos que algumas pesquisas já relacionaram o consumo de adoçantes com o aumento de peso.

Mesmo que você utilize normalmente adoçantes nos seus sucos, café e outras bebidas, é possível que ainda utilize açúcar na maioria de suas receitas.

Qual açúcar então é o mais saudável? Qual é mais indicado para causar menos impacto negativo em dietas de emagrecimento?

Açúcar de coco, açúcar demerada, açúcar mascavo, açúcar orgânico, etc. Afinal, qual é o melhor açúcar? É sobre isso que falo nesse vídeo. Veja!

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Veja Todos Comentários

  • linda como sempre competente e explicações bem claras e facil de entender parabens

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  • Que bom saber que pelo menos temos um açúcar realmente benéfico. Saber que o açúcar de coco, além das propriedades que tem ele tem um baixo indice glicêmico, salvou todas as minhas receitas desse fim de ano. Valeu demais essa informação. Muito obrigada.

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  • Muito boa a explicação!

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    • Boa tarde.
      Valeu mesmo.
      Usarei açucar de coco.
      Obg pela explicação.

      Qual melhor óleo para cozinhar e fazer frituras para a saúde?

      Márcio.

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