Possivelmente os acompanhamentos mais populares, o arroz e o macarrão são muito versáteis, estando presentes em uma infinidade de receitas deliciosas.
O problema destes alimentos para quem está buscando emagrecer ou controlar o peso é que eles geralmente estão cheios de carboidratos e são preparados em receitas carregadas de calorias.
Mas será que é possível não engordar ao comer esses alimentos? Qual dos dois engorda mais?
Assista a esse vídeo onde faço algumas considerações importantes para sua decisão e passo algumas dicas.
Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!
Assista ao video que está carregando abaixo…
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Boa noite ! Patrícia
Adoro seus vídeos, sempre muito simples e direto. Adoro arroz, porém, consumo com moderação. Não como macarrão. Sou adepto de CORRIDA DE RUA, pratico todos os dias. Minha dieta diária é mais a base de frutas, verduras, legumes, carboidratos e proteínas: BATATA DOCE E OVOS COZIDOS. Gostaria muito da sua opinião, se estou fazendo à dieta certa.
Desde já agradeço!!
Parabéns pelo seu profissionalismo!!!!!
Att,
Williams Luiz
Muito esclarecedor para nossa luta diária da boa dieta!
Muito esclarecedor para nosso dia a dia de luta para a boa dieta.
Muito bom o vídeo. Esclarecedor. Há muito consumo o arroz integral, mas sempre com vontade de ver aquele arroz branquinho no prato. Obrigada.
gostei me ajudou ver mais a diferença dos produtos, obrigada Patricia
M
Linda. Como sempre artigos otimos e elucidstivo
Patricia bom natal e feliz ano novo s
Muito Bom, sempre assisto seus videos, muito esclarecedores.
MUITO BOM O VÍDEO!
ME ENSINOU MUITO BEM….
Faço meu pão low carb com uvas passas, gosto do contraste do doce com o salgado, uva passa engorda?
valeu o exclarecimento
Muito bom o vídeo. Eu já tinha uma certa preocupação nos momentos que ia almoçar. Ficava na dúvida ao servir o arroz e o macarrão. Tinha dúvida também no supermercado, se devia comprar arroz e/ou macarrão integral ou branco. Com o vídeo fiquei bem mais esclarecido dessas dúvidas. Obrigado e parabéns.
As informacões foram muito instrutivas. Eu tenho consumido arroz e macarrão integrais .O funcionamento do meu intestino melhorou muito.
Sim, o intestino é positivamente afetado com isso.
Oi Patricia bom dia,
Assisti todos os seus videos, gostei muito está sendo de grande ajuda, Deus abençoa pelo seu Trabalho em favor do Próximo.
Um forte abraço no seu Coração, bjs.
Valdemar Baustark
Muito boa suas instruções. Aproveito-as
Muito bom ouvir as informações de uma forma simples e segura! Parabéns!